اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

طرق الحفاظ على اسمرار الصيف في الخريف

التعرض للشمي يحافظ على سمرة البشرة
التعرض للشمس
الحفاظ على اسمرار البشرة بالبيتا كاروتين
اتباع نظام غذائي مناسب
تسمير البشرة بكريمات التسمير الذاتي
استخدام كريمات التسمير الذاتي
ترطيب البشرة للحفاظ على اسمرار الصيف
ترطيب البشرة
تقشير البشرة للحفاظ على اسمرار الصيف
تقشير البشرة بانتظام
التعرض للشمي يحافظ على سمرة البشرة
الحفاظ على اسمرار البشرة بالبيتا كاروتين
تسمير البشرة بكريمات التسمير الذاتي
ترطيب البشرة للحفاظ على اسمرار الصيف
تقشير البشرة للحفاظ على اسمرار الصيف
5 صور

بعد العطلة الصيفية، ترغب كثيرات من النساء في الاحتفاظ بسمرة البشرة التي اكتسبنها نتيجة التعرض أشعة الشمس. لكن بمجرد العودة الى الحياة العملية، يصبح الخفاظ على اسمرار الصيف والتوهج الذهبي الذي تكتسبه البشرة أمراً صعباً، خصوصاً إذا كانت المرأة من صاحبات البشرة البيضاء والفاتحة. لذلك، نرصد لك في هذا المقال، أهم طرق الحفاظ على اسمرار الصيف في الخريف.
تابعي المزيد: الغلوتاثيون لتبييض البشرة: هل يعمل حقاً؟

تقشير البشرة بانتظام

تقشير البشرة بانتظام

بعد أيام طويلة من حمامات الشمس، تتضرر بشرتك بلا شك من أشعة الشمس القوية، ما يؤدي الى تراكم خلايا الجلد الميت على سطح البشرة. وللقضاء على هذه الشوائب مع الحفاظ على اسمرار البشرة، لا يوجد أفضل من التقشير المنتظم. لذلك، احرصي على القيام بالتقشير الناعم لبشرتك مرة واحدة كل ثلاثة أيام، لتبقى بشرتك ناعمة وذات مظهر صحي وحيوي.

 

ترطيب البشرة قدر الإمكان

ترطيب البشرة

 


ترطيب البشرة بشكل جيد هو المفتاح للحفاظ على اسمرار بشرة خال من العيوب عند العودة من العطلة الصيفية. ولهذه الغاية، استخدمي زيتاً مرطباً ذا قوام خفيف يخترق خلايا الجلد على مستوى أعمق، ويطيل من مدة اسمرار البشرة وتوهجها في الخريف. كذلك، احرصي على استخدام جل الاستحمام المرطب.

 

تناول الأطعمة المناسبة

اتباع نظام غذائي مناسب

للحصول على اسمرار طويل الأمد وخال من العيوب، تؤدي التغذية دوراً رئيسياً. فكما هي الحال مع مستحضرات التسمير الذاتي التي تحفز تان الجلد الطبيعي، فقد أثبتت بعض الأطعمة أن لها تأثيرات هذه المستحضرات ذاته، إذ إن الأطعمة الغنية بالبيتا كاروتين والفيتامين E، تمد البشرة بكل ما تحتاجه البشرة للحفاظ على لون أسمر ذهبي، مثل البطيخ والجزر والطماطم والمكسرات...

 

التعرض للشمس

التعرض للشمس

حتى لو كانت درجات الحرارة متدنية، يجب أن تعرضي بشرتك لأشعة الشمس، إذ إن 15 دقيقة فقط في اليوم من التعرض للشمس تضمن لك الحفاظ على اسمرار الصيف في الخريف. إضافة الى ذلك، يعزز التعرض للشمس إنتاج الفيتامين D الذي يعد مكوناً ضرورياً لزيادة قوة العظام.

 

استخدام كريمات التسمير الذاتي

استخدام كريمات التسمير الذاتي

الحل النهائي للحفاظ على اسمرار الصيف في الخريف، هو استخدام كريمات التسمير الذاتي، فهي الخيار الأمثل للحصول على تان موحد وخال من العيوب من دون جهد أو تعب.
تابعي المزيد: كيف تجففين طلاء أظافرك بسرعة؟