لا شك أن الكثر من النساء، سيسافرن إلى الرياض، في رحلة جوية داخل المملكة، وسيصادف بينهنّ حوامل، وفي معظم الحالات إذا كنت أنت وطفلك بصحة جيدة ولم تتجاوزي الـ 36 أسبوعاً، يمكنك السفر بأمان. ولكن تحتاج النساء الحوامل إلى توخي الحذر والاحتياطات الخاصة أثناء القيام بذلك، لأن الأمر لا يقتصر فقط على ركوب تلك الطائرة ولكن إذا أتيت من خارج المملكة العربية السعودية، فهناك إجراءات خاصة بطفلك.
فيما يلي قائمة بست نصائح يجب على النساء الحوامل وضعها في الاعتبار قبل السفر بالطائرة، يفصّلها لك أطباء واختصاصيو "سيدتي وطفلك".
لا تأتي من دولة بعيدة إذا تجاوزت الـ 36 أسبوعاً
إن الرحلات الدولية أطول من الرحلات الداخلية، فإذا كنت قد تجاوزت الأسبوع الـ 36 من الحمل، قد تدخلين المخاض على متن الطائرة، قد لا تكون اللغة عائقاً أمامك للتعامل معها، لكن يتطلب الأمر جهداً قد يسبب لك بالإرباك خصوصاً إذا لم تكن حالتك الصحية جيدة، فكوني صريحة قبل تقديم جواز سفرك، بذكر أسبوع الحمل بالتحديد، بعض النساء يخفين ذلك، ويتمكّن من تجاهل الأمر.
راجعي طبيبك واحصلي على موافقته
إذا كنت من داخل المملكة، وعمر حملك 28 أسبوعاً، فإن معظم شركات الطيران تطلب منك إعطاء إذن كتابي من الطبيب. يتم ذلك لتقليل عدد المضاعفات التي تحدث عادة في الرحلات.
كل امرأة تعاني من الحمل بشكل مختلف، وبالتالي من المهم مراجعة طبيبك قبل التخطيط للسفر.
ملابس السفر
يتفاعل جسم كل بشكل مختلف مع درجة حرارة الطائرة، فقد يشعر البعض بالحرارة والبعض الآخر قد يشعر بالبرد. من الأفضل ارتداء طبقات حتى تتمكني من خلع واحدة عندما تريدين، وارتداء واحدة تحتاجينها.
لا تفرطي في حمل الأمتعة
ما لم تكوني مسافرة مع أصدقائك أو عائلتك الراغبين في مساعدتك في حمل الأمتعة، فلا تحزمي الكثير. فأنت عند الإقلاع ستحتاجين للوقوف لتسجيل بياناتك، وعند الوصول العثور على المحطة أي هناك الكثير من المشي، وهو أمر يمكن أن يكون سهلاً بالتأكيد إذا كنت مسافرة من دون أمتعة كثيرة.
يمكن أن يؤدي رفع الحقائب الثقيلة إلى الضغط غير الضروري عليك وعلى طفلك.
كوني مستعدة للغثيان
لا تسافري خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إلا إذا كانت رحلة الطيران الداخلي في الطائرة لا تتجاوز الـ 30 دقيقة، لأنه خلال هذا الوقت يكون غثيان الصباح في ذروته، إضافة إلى أن اضطراب الطائرة، يمكن أن يجعلك تشعرين بالغثيان حتى لو كنت قد أكملت الثلث الأول من الحمل. انتظري شهراً آخر، فالطقس يصبح أجمل، كما أن موسم الرياض سيستمر حتى الثلاثين من شهر مارس في العام 2022 أي لازال الوقت أمامك.
إحدى الطرق السهلة للتعامل مع الغثيان في الطائرة، هي تناول الشاي بالنعناع. وتأكدي من حمل الكيس الخاص بك.
اختاري مقعد الممر
إذا لم تكوني مسافرة في الدرجة الأولى، فمن المحتمل أنك لن تشعري بالراحة مع نتوء بطنك، فأفضل طريقة للتعامل مع هذا هو اختيار مقعد الممر. بهذه الطريقة ستحصلين على مساحة إضافية صغيرة على الجانب، وسيكون الوصول إلى المرحاض سهلاً.
تعرّفي إلى المزيد: أغرب طقوس الولادة
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
