اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

جدول يومي للعناية الصحية والنفسية بالطفل حتى عمر السنة

صورة لأم تحتضن وتقبل طفلها
تزيد مستويات هرمون السعادة عند لمس الطفل
صورة لطفل تبدو عليه أمارات السعادة
يجب الحرص على جدول عناية صحي ونفسي
صورة تعبر عن التواصل الجسدي مع الطفل
احرصي على التواصل الجسدي معه
صورة لأم تحتضن صغيرها
يجب أن تهرعي له بمجرد أن يستيقظ من النوم.
صورة لعلاقة دافئة بين الأم وطفلها
قومي بلمسه خصوصاً أثناء الرضاعة
صورة لأم تحتضن وتقبل طفلها
صورة لطفل تبدو عليه أمارات السعادة
صورة تعبر عن التواصل الجسدي مع الطفل
صورة لأم تحتضن صغيرها
صورة لعلاقة دافئة بين الأم وطفلها
5 صور

​​​​لا يوجد فرحة تعادل فرحة الأم بطفلها الجديد، ولكنها لا تعرف كيف تعتني به على مدار الساعة، ولا تعرف أيضاً أن الرعاية الصحية له يقابلها الرعاية النفسية لكي ينشأ بنفسية سوية وبشخصية قوية، ولذلك فعلى الأم أن تتعرف على جدول يومي بسيط يضع لها الخطوط الرئيسية للعناية بالطفل نفسياً وصحياً خلال عامه الأول وذلك من خلال لقاء "سيدتي وطفلك " وفي حديث خاص بها بالدكتورة سائدة عبدالرحمن، استشارية طب الأسرة حيث أشارت لخطوات الجدول اليومي كالآتي:

عند الاستيقاظ من النوم

اهرعي له بمجرد أن يستيقظ
  • يجب أن تكون الأم مهيأة نفسياً لاستيقاظ الصغير باكياً في الصباح.
  • غالباً ما سوف يستيقظ في وقت مبكر وعلى الأم أن تعتاد على جدول استيقاظها الجديد المرتبط بالصغير.
  • بمجرد أن يستيقظ الطفل من نومه على الأم أن تذهب إليه فوراً، فسماع الصرخة الولى والاستجابة لها يعني أن توتر الرضيع سوف يقل وكذلك توترك، ويمكن بذلك بداية نهار صحيحة وموفقة سواء للطفل أو الأم.

النظافة اليومية

يجب أن تبدأي يومك بالعناية بنظافته
  • تبدأ الأم ببرنامج النظافة اليومي قبل أي عمل مثل أن تقوم بغسل يديه ورجليه.
  • وتقوم بغسل الوجه وتجفيفه جيداً.
  • كما يجب تغيير الحفاض وعدم وضع حفاض جديد قبل مرور فترة من الوقت لكي يتم تهوية المكان، وبذلك تساعد الأم على تنفس مسامات الجلد وعدم حدوث الالتهابات في المنطقة.
  • كما يمكن للأم القيام بعمل مساج لمنطقة البطن والظهر عند الطفل.
  • يمكن أن تستخدم الأم كريم مساج مزود بالزنك.
  • كما يجب عدم استخدام زيوت الأطفال خاصة في فصل الصيف، وعدم تطبيقها على منطقة الحفاض.

تعرفي إلى المزيد: مهارات التواصل الاجتماعي عند الأطفال

الحرص على جدول الرضاعة

التواصل البصري مع الطفل
  • تعتبر مرحلة الرضاعة هي مرحلة الربط بين الأم والطفل، ومعنى ذلك يجب على الأم أن تهتم بالتواصل مع طفلها خلال هذه المرحلة سواء كان يرضع رضاعة طبيعية أو صناعية.
  • فالرضاعة مع التواصل بحيث تنظر الأم لوجه الطفل، وكذلك يلامس جلدها جلده تعمل على تنظيم ضربات القلب و تقليل معدل التوتر من أول اليوم.
  • وفي حال كان الطفل قد بدأ تناول الطعام الصلب فيجب أن تقدم له الأم الوجبة وخلال ذلك تقوم بملاعبته ومداعبته.

تعرفي إلى المزيد: أضرار قلة التواصل مع الأطفال الرضع قبل عمر السنة

مرحلة الإشباع العاطفي اليومي للطفل

الإشباع العاطفي عن طريق لمس الطفل
  • الاشباع العاطفي وهو مرحلة أو خطوة مهمة خلال رعاية الصغير في النهار.
  • حيث أشارت الدراسات إلى أن تقبيل الطفل على وجنتيه عدة مرات خلال النهار يقلل من هرمون الكورتيزول عند الأم خاصة بعد ليالي السهر المتعبة.
  • كما أن احتضان الطفل كثيراً وتقريبه من جلد الأم وبشرة وجهها يساعد على أن يكون اليوم مليئاً بالحب منذ بدايته.
  • وعلى الأب أن يتواصل مع الطفل قبل خروجه للعمل لأن الطفل يعرف الوالدين منذ أن كان في الرحم وليس الأم فقط.
  • التواصل الجسدي كذلك مع الطفل يساعد على زيادة إفراز هرمون السعادة مما ينعكس على العائلة كلها.
  • والحرص على تواصل الأب مع الطفل سوف يزيد من رابطة المحبة بين الأب والطفل بشكل سليم وقوي.

ملاحظة من ​«سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.