رغم حدوث عدة مواقف تستدعي التصرّف بشكل سريع لإنقاذ مصاب، إلا أن هناك من يهمل ضرورة وجود حقيبة الإسعافات الأولية في المنزل والتي لها مواصفات محدّدة لمحتوياتها بحيث تكون على أتمّ الاستعداد للمساعدة في مواجهة مواقف عديدة ومختلفة.
الإسعافات الأولية هي عناية طبية فورية ومؤقتة تُقدّم للإنسان المصاب بغرض الوصول إلى أفضل حالة صحية ممكنة بأدوات طبية بسيطة إلى حين وصول المساعدة الطبية الكاملة، لذلك، من الواجب على الجميع تعلّم كيفية القيام بالإسعافات الأولية بشكل صحيح وفعّال، بالإضافة لتعلّم كيفية استخدام أدوات حقيبة الإسعافات الأولية.
العناصر الأساسية لمجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بالمنزل
وجود حقيبة إسعافات أولية مجهّزة في المنزل مهم للتعامل السريع مع الإصابات البسيطة والحالات الطارئة إلى حين الوصول للرعاية الطبية. هناك العديد من العناصر الأساسية لتضمينها في مجموعة الإسعافات الأولية في المنزل، هذه المحتويات قد تختلف بناءً على احتياجاتكِ، إليكِ الأساسيات كما وردت في موقع Johns Hopkins Medicine:
- الإسعافات الأولية للجروح: ضمادات لاصقة معقّمة بأحجام مختلفة. منصات شاش معقّمة وشريط لاصق. مناديل ومحلول مطهر. المرهم الهيدروجيلي أو البترولي للحروق والبثور. ملقط ومقص صغير. قفازات يمكن التخلص منها.
- الإسعافات الأولية لتخفيف الآلام: الإيبوبروفين أو مسكّنات الألم الأخرى. مضادات الهيستامين لردود الفعل التحسّسية. الأدوية المضادة للإسهال. مضادات الحموضة لانزعاج المعدة والأدوية الموصوفة (إذا لزم الأمر).
- الحماية الشخصية: طارد الحشرات وتخفيف اللدغة. واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس عالٍ. مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس. صافرة الطوارئ ومرآة الإشارة.
من المهم التعرّف إلى كيفية علاج الجرح المفتوح لتجنّب العدوى الخطيرة.
نصائح مهمة للإسعافات الألوية
في البيت، أو عند الترحال، يعدّ امتلاك معدات مناسبة للإسعافات الأولية الخطوة الأولى للتعامل مع الإصابات، ويمكن شراء هذه المعدات جاهزة من الصيدلية أو تجميعها، ومن ثم الاحتفاظ بها في خزانة بعيدة عن متناول الأطفال. ينصح باختيار المطبخ للاحتفاظ بحقيبة الإسعافات الأولية، والابتعاد عن الحمام لوجود الرطوبة التي قد تتلف محتويات الحقيبة. أما عند السفر، فيمكن وضعها في حقيبة مناسبة ومضادة للماء، كما يمكن تخصيص حقيبة إسعافات أولية للسيارة أو أي أماكن يتواجد الشخص فيها بكثرة، ومن الضروري كذلك تفقد محتويات الحقيبة بشكل دوري واستبدال المواد التالفة أو الأدوية منتهية الصلاحية. من المهم أن يكون جميع أفراد المنزل على دراية بمحتويات حقيبة الإسعافات الأولية، وكيفية استخدامها، وإرشادات استخدام الأدوية بداخلها. وينصح بالاحتفاظ بكتيّب إرشادات الإسعافات الأولية داخل الحقيبة المخصصة لها، بالإضافة للاحتفاظ بمنشورات الأدوية وكتيّبات استعمال الأجهزة تبعاً لما نشر في موقع WebMD:
- افحصي الحقيبة كل 6 أشهر واستبدلي بالمنتهي الصلاحية أو الناقص.
- خزّنيها في مكان سهل الوصول وبعيد عن الأطفال.
- خصّصي محتويات إضافية إن وُجد أطفال، مرضى مزمنون، أو كبار سن في المنزل.
الإسعافات الأولية للإصابات المختلفة
- يمكن تلخيص خطوات الإسعافات الأولية للجروح بغض النظر عن نوعها بما يلي: تنظيف الجرح، الضغط على الجرح لمحاولة إيقاف النزيف وتطبيق ضمادات نظيفة للجروح، وذلك بهدف إبقاء الجرح معقماً، ومحاولة إيقاف نزيف الدم لحين وصول الإسعاف. يمكن للجروح أن تكون سطحية مثل تلك التي تحدث نتيجة قطع في طبقة الجلد السطحية، أو أن تكون عميقة بحيث يكون القطع في طبقات الجلد، والأوعية الدموية، والأعصاب، والعضلات، والعظام. وللجروح تقسيمات وأنواع عديدة أهمها الجروح المغلقة والمفتوحة، وتنقسم الجروح المفتوحة إلى الخدوش، الكشوط، والثقوب والتشققات.
- الإسعافات الأولية للدغات العقارب والأفاعي: بالنسبة للدغات العقارب والأفاعي فإنها تختلف حسب نوعها ومدى سميتها، وعند التعرض للدغة يجب التعامل مع الحالة كما يلي: إزالة أي أكسسوارات في مكان اللدغة، غسل اللدغة بالماء والصابون، وتطبيق كمادات باردة لمدة 10 دقائق وتجنّب إعطاء المصاب الأسبرين.
- الإسعافات الأولية لضربة الشمس: عادة ما يتعرّض الأشخاص إلى ضربة الشمس جراء اشتداد أشعتها والارتفاع الكبير لدرجات الحرارة. ويمكن التعامل مع المصاب بضربة الشمس بالطرق التالية: نقل المصاب إلى الظل، إزالة ملابسه الخارجية وجعل المصاب في حالة الاستلقاء مع رفع رأسه إلى مستوى أعلى من جسمه. ثم تطبيق كمادة ماء معتدلة البرودة خلف الرقبة ولف المصاب بشرشف مبلّل بماء بارد.
- الإسعافات الأولية في حالة لعب الرياضة: ضمادات مرنة وشريط رياضي وعبوات باردة لتقليل الالتهاب وغيرها.
- متفرقات: قناع الوجه CPR وبطانية الطوارئ وأقراص تنقية المياه وشريط لاصق (استخدام متعدّد الأغراض).
بالإضافة إلى الضروريات، يمكنكِ تخصيص مجموعة الإسعافات الأولية على الظهر من خلال التفكير في عوامل مثل الحساسية والحالات الطبية الموجودة مسبقاً والتفضيلات الشخصية. وإذا كنتِ تعانين من الحساسية، فتأكّدي من تضمين حقن تلقائية إذا لزم الأمر. وبالطبع إذا كنت تتناولين أدوية منتظمة، فتأكدي من أن لديك إمداداً وافراً في حالة السفر، بالإضافة إلى بضعة أيام إضافية.
المستلزمات الأساسية لحقيبة الإسعاف
- لاصقات جروح بأحجام مختلفة.
- شاش طبي معقم بأحجام مختلفة، وشريط لاصق.
- مناديل معقمة.
- غسول للعين.
- مضاد حيوي موضعي.
- ضمادات طبية لاصقة بأحجام مختلفة.
- قفازات مطاطية، والتي يمكن استخدامها لصنع كمادة ثلجية أيضاً.
- قناع الإسعافات الأولية المخصص للإنعاش القلبي الرئوي.
- مقص صغير وملقط.
- دبابيس أمان.
- أدوية مضادة للإسهال، والحموضة، وعسر الهضم، والكحة.
- معقم لليدين.
- قطن طبي.
- لاصق طبي.
- قفازات طبية للاستعمال الواحد.
- ميزان حرارة (ترمومتر).
المطهرات والعناية بالجروح
- مطهر جروح.
- مرهم مضاد حيوي.
- مرهم أو جل للحروق.
- محلول ملحي معقّم.
الأدوية الأساسية
- خافض للحرارة/مسكن ألم.
- مضاد للحساسية.
- مضاد للإسهال.
- أملاح معالجة الجفاف. يُفضّل حفظ الأدوية مع نشرة الاستخدام، ومراعاة الأعمار والجرعات.
أدوات إضافية مفيدة
- كمادات باردة وساخنة.
- رباط ضاغط.
- قناع إنعاش (إن وجد).
- دليل إسعافات أولية مختصر.
- أرقام الطوارئ مكتوبة وواضحة.
ينصح بمتابعة في اليوم العالمي للإسعافات الأولية: تعرفي إلى سبل إنقاذ مصاب
*ملاحظة من "سيّدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.
