يمكنكِ الشعور بأولى حركات الجنين في الأسبوع الثامن عشر من الحمل تقريباً، وتُسمى هذه الحركات "حركة الجنين"، وقد تشعرين بهذه الحركات في الأسبوع العشرين تقريباً. بينما في الحمل الثاني وما يليه، يمكنكِ ملاحظة العلامات في الأسبوع السادس عشر تقريباً، وقد تتغير أنماط حركة الجنين مع تقدُّم الحمل؛ مما يجعلكِ تشعرين بها بين 16 إلى 45 حركة في الساعة. فرغم البهجة التي ترافق هذه الركلات، إلا أنها تفتح الباب أمام سلسلة طويلة من التساؤلات والمخاوف التي تشغل بال الأمهات؛ خاصة الأمهات الجدد.
تساؤلات ومخاوف الأمهات حول ركلات الجنين
وفقاً لموقع "momjunction" تُعَد حركات الجنين وركلاته داخل الرحم، من أجمل وأقوى لحظات التواصل التي تعيشها الأم خلال فترة الحمل؛ فهي المؤشر الحيوي اليومي الذي يطمئنها على سلامة طفلها. فإذا كنتِ حاملاً، إليكِ إجابات لأبرز التساؤلات التي قد تخطر ببالك.
هل أحتاج إلى عدّ عدد الركلات كل يوم؟
إذا كان حملكِ يسير بشكل طبيعي؛ فلا داعي لحساب حركات طفلكِ. أما إذا لم تلاحظي أيّة حركة لعدة ساعات أو ليوم كامل؛ فعليكِ مراقبة ركلاته بعد تناوُل الطعام أو أثناء النوم، أو في الوقت الذي يكون فيه الطفل عادةً نشيطاً. ويُنصح بالاحتفاظ بمخطط عد حركات الجنين اليومية، والتحقق منه في وقت محدد كل يوم، ويفضَل أن يكون ذلك في الساعة 8 صباحاً. ويمكن أن يساعدك عدّ ركلات الجنين في تحديد أيّ تغيير في حركة الجنين، وبالتالي التعرُّف إلى أيّة مضاعفات ومنعها في وقت مبكر.
ماذا أفعل إذا لم يكن طفلي يركل؟
إذا لاحظتِ انخفاضاً في عدد حركاتك؛ فيمكنك القيام بما يلي:
- اجلسي واسترخي.
- تناولي مشروباً بارداً أو وجبة خفيفة، وارفعي قدميكِ. فبرودة الطعام والسكر الموجود فيه قد يُحفّزان الطفل على الاستجابة.
- قد يستجيب الطفل من خلال الفواق أو التدحرج أو الركل أو الضرب أو الوخز.
- قد يؤدي تدليك بطنك، أو جعل شخص ما يتحدث إلى بطنك، أو الاستماع إلى موسيقى صاخبة، إلى تحريك طفلك في الرحم.
هل هناك فرق في عدد الركلات بين الأولاد والبنات في الرحم؟
بحسب البحث، لا يوجد فرق في عدد ركلات الأولاد والبنات في الرحم، وقد تصبح ركلات الطفل أقوى خلال الثلث الثالث من الحمل، ويمكنك حساب عدد الركلات. إليكِ مخططاً يومياً لحساب عدد الركلات، ويمكنك الاحتفاظ به لتسجيل عدد الركلات في اليوم، وإليك كيف يمكن حساب عدد ركلات الجنين اليومية حسب أسبوع الحمل.
- الأيام من 27 إلى 42
- الإثنين.
- الثلاثاء.
- الأربعاء.
- الخميس.
- الجمعة.
- السبت.
- الأحد.
ماذا لو انخفضت حركات الطفل؟
يجب عدم تجاهُل أيّ تغيّر ملحوظ في حركات طفلك؛ فعليكِ التحدث إلى طبيبك، الذي يمكنه وضع حلول بناءً على مرحلة حملك:
- في الأسبوع الرابع والعشرين تقريباً: إذا لم تشعري بحركة الجنين بحلول الأسبوع الرابع والعشرين؛ فاستشيري طبيبك. يساعد فحص الموجات فوق الصوتية على الاطمئنان على صحة طفلك.
- بين الأسبوعين 24 و28 من الحمل: سيتم نصحك بإجراء فحص ما قبل الولادة، ويشمل قياس ضغط الدم، وقياس حجم الرحم، وتحليل مستوى البروتين في البول. كما ستخضعين لفحص بالموجات فوق الصوتية.
- بعد الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل: يُنصح بإجراء فحص شامل قبل الولادة، وتتم مراقبة معدل ضربات قلب الجنين لمدة لا تقل عن 20 دقيقة. كما سيتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للتحقق من كمية السائل في الكيس، وحجم الرحم، ونموّ الجنين، والمخاطر المرتبطة بولادة جنين ميت.
متى يجب أن أقلق بشأن حركة الجنين؟
ينبغي عليكِ القلق إذا كان لديكِ أقل من عشر حركات في ساعتين، أو أن هناك استجابة منخفضة للمؤثرات الخارجية، مثل الضوضاء العالية أو الطعام أو وجود انخفاض تدريجي في التحركات لمدة يومين متتاليين.
لماذا يركل الأطفال أكثر في الرحم ليلاً؟
يتطور لدى الأجنّة نمطٌ فريد من الحركات داخل الرحم. خلال النهار، قد تنشغلين بأنشطة مختلفة. لذا، عندما تتوقف حركاتك ليلاً أثناء نومك، قد يستيقظ الجنين ويبدأ بالركل كذلك، يبدأ الجنين بالاستجابة للأصوات. لذا، قد يلاحظ الطفل وجود صمت في الخارج، وبالتالي يتحرك نتيجة للتغيرات في البيئة الخارجية، ويمكن أن يخفف من الانزعاج الناتج عن ركلات الجنين الليلية. كما أن استخدام تقنيات الاسترخاء قبل النوم، قد يساعد في تقليل عدد مرات الاستيقاظ بسبب هذه الركلات.
متى لا يُحتمل أن أشعر بحركة طفلي؟
- لا يمكنكِ الشعور بحركات طفلكِ عندما تكونين نشطة.
- إذا كانت المشيمة موجودة في الجزء الأمامي من الرحم؛ فقد لا تشعرين بالحركات.
- إذا كان ظهر طفلك في مقدمة الرحم؛ فستشعرين بركلات أقل عما لو كان مستلقياً في الخلف.
- إذا كانت لديكِ زيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI)؛ فقد تتأخر حركات الجنين حتى منتصف الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
هل هناك طرق لتشجيع حركة الجنين بشكل أكبر أثناء الحمل؟
يمكنكِ تشجيع حركة الجنين عن طريق المشي، أو التربيت على بطنكِ أو تدليكها، أو تشغيل موسيقى صاخبة، أو تناوُل عصير حلو أو وجبة. كما أن الجلوس مع وضع يديكِ على بطنكِ والتركيز لبضع دقائق، أو الاستماع إلى حديث شخص ما معكِ، قد يساعد أيضاً على تحفيز حركة الجنين في رحمكِ. وتُعَد ركلات طفلكِ خلال فترة الحمل، من أجمل اللحظات في رحلة الأمومة؛ فهي بمثابة تذكير لطيف بأنكِ وطفلكِ بخير وتمران بحمل صحي. ورغم ذلك؛ فإن ركلات الطفل خلال الحمل ليست مجرد تعبير عن رغباته أو عدمها؛ بل إن توقيتها وتكرارها قد ينبهكِ إلى أيّ نوع من الضيق الذي قد يعاني منه. لذا، عليكِ معرفة أسباب قلة أو زيادة ركلات الطفل خلال الحمل، وذلك لطلب المساعدة الطبية في الوقت المناسب عند الضرورة.
* ملاحظة من «سيّدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليكِ استشارة طبيب متخصص.
Google News 
