صحة ورشاقة /الصحة العامة

عالجي الصداع الناتج عن التوتر من دون أدوية

يصاب كثيرون بآلام في الرأس، ولا سيما النساء، نتيجة الإرهاق الذهني والبدني، والتوتر، والقلق، وتغيير أسلوب الحياة في خلال شهر رمضان.
"سيدتي نت" ينصحك الإحتفاظ بزجاجة من زيت النعناع الأساسي الذي يحفز الدورة الدموية ويهدئ التوتر في الدماغ، لإستعماله على شكل كمّادات. فإليك هذه الطريقة المنزلية البسيطة:

انفوغرافيك: اكثر من 10 منافع تدفعك لتناول التمر الهندي


بللي كمّادة بقليل من الماء، وضعي عليها 5 نقاط من زيت النعناع الأساسي، ثم طبقيها على العنق لمدة عشر دقائق.
جددي الكمّادة بإنتظام لمدة ساعتين، أو إلى أن تختفي الأعراض.

 

سيعجبك أيضاً:

7 توصيات خاصة بمرضى السكري لصيام آمن

قرص واحد في اليوم لإستعادة الرجولة المفقودة!

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X