صحة ورشاقة /الصحة العامة

السكر: الحقائق حوله قد تكون أسوأ مما تتوقعون!

حاولي التفكير ملياً قبل الاقدام على تناول السكريات والحلويات

فكري مرتين قبل تناول الحلويات.. من المعروف أن الكثير منه يضرّ الرجال والنساء والأطفال على حدّ سواء.


بالنسبة للرجال، قد تكون بعض المتاعب خاصة بالحياة الحميمة، إذ أن الرجال المصابين بمرض السكري هم أيضاً أكثر عرضة لمشاكل في الانتصاب، عدا أن الكثير من السكر يمكن أن يسبب الخمول، مما يقلل أيضاً الدافع الجنسي.

5 أعراض تشير الى نقص الفيتامينات الأساسية في جسمك

أما بالنسبة للنساء، فالكثير من السكر في الدم يضرُّ الكولاجين، مما يجعل من الصعب على الجلد إصلاح نفسه. وهذا يعني تجاعيد أكثر! إضافة إلى ذلك، فالمستويات العالية من السكر يمكن أن تتسبب أيضاً بالتهابات فطرية.

وللأطفال، فقد حان الوقت للتخلص من كل تلك الحلوى! إذ أن السكر المفرط يضعف نظام المناعة لديهم، مما يصعب عليهم مقاومة الأمراض. ولفقره بالعناصر الغذائية، سيؤدي تناول السكر إلى سوء تغذية ونقص الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال لبناء عظام قوية.


وعلى الرغم من أن الحلويات تبدو رائعة من الخارج وجذابة، إنما يجب التفكير مرتين حول جدوى تناولها وما تسببه للجسم.


ولمعرفة ما يجري لجسمك حين الافراط في الأكل، جربوا Benenden على الانترنت، فهي أداة جديدة صممت "اون لاين" لتتبع تأثير السكر. لكن نتائجها لن تكون حلوة بطعم السكر!

سيعجبك أيضاً:

أعراض بسيطة تنبهك باكراً الى الاصابة بالسرطان

6 أسباب غير متوقعة تصيبك بقشرة الرأس!

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X