أوصت منظمة الصحة العالميَّة بضرورة عدم تجاوز ما يتم تناوله من السكر خلال اليوم الواحد عن 6 ملاعق, سواء أتم تناولها بطريقة مباشرة أو غير مباشرة كالسكر الموجود بالأطعمة وغيرها, فمن هذا المنطلق يجب الانتباه إلى كميَّة السكر التي تحويها الأطعمة، التي نرغب بتناولها فمثلا: عبوة المشروب الغازي الصغيرة تحوي 27 غراماً من السكر، في حين أنَّ عدد الغرامات المسموح بتناولها من قبل منظمة الصحة العالميَّة تساوي 25 غراماً.
وبحسب «روسيا اليوم» فقد أكد الخبراء على أنَّ الإفراط في تناول السكر من شأنه أن يؤدي للسمنة، التي بدورها ستصيب الإنسان بمرض السكري, كما أنَّ تناول جرعات كبيرة من السكر يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات صحيَّة وخيمة كارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبيَّة.
الموضوع التالى
