صحة ورشاقة /رشاقة ورجيم

حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة

حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة
حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل الأحمر المذهلة
حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة والمُساعدة في إنقاص الوزن
حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة، وهذه الأخيرة عبارة عن عصير
حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة في التخسيس
حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة التي تحدُّ الشعور بالجوع
حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة، ولا سيِّما دهون الكرش والأرداف

تتعدّد الوصفات الطبيعيَّة المُساعدة في إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، وأبرزها قشر البصل لخصائصه "الخارقة" على دهون الكرش والأرداف. وصفة قشر البصل وفوائدها في إحراق الدهون، في الآتي:


فوائد قشر البصل في إحراق الدهون

حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة

لا يعتبر قشر البصل فعّالًا في إحراق الدهون  فحسب، بل إنَّه يمنع تراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة، وخصوصًا في الكرش والخاصرتين والظهر والأرداف، وفق دراسات.


وصفة قشر البصل في إحراق الدهون

حرق الدهون في أسبوع مع وصفة قشر البصل المذهلة


تُنقع قشور البصل في كوبين من الماء المغلي، وتُترك من خمس دقائق إلى عشر منها. يُصفَّى الماء بعد ذلك، مع شرب القليل منه، يوميًّا، قبل تناول وجبات الطعام الرئيسة الثلاث. يُفتِّت هذا العصير الدهون، ويُكافح الجوع والرغبة في تناول الطعام خلال الفترة الفاصلة بين الوجبات. ومن المُمكن إضافة القليل من العسل أو الكمُّون لزيادة مفعول عصير البصل في إحراق الدهون.  علمًا أنَّ المداومة اليوميَّة على شرب عصير قشر البصل ستنعكس خسارة في الوزن.
يُفضَّل أن يترافق تطبيق هذه الوصفة، مع اعتماد رجيم صحي يخلو من الدهون الضارَّة والمأكولات المقلية وتلك الجاهزة والمصنعة والغنية بالملح والسكّر. ولمزيد من الفوائد، يُنصح باستخدام  قشر البصل الأحمر، كونه أكثر فعاليَّة مُقارنة بأنواع البصل الأخرى في إحراق الدهون وتفتيتها ومنع تراكمها من جديد.

تابعي أيضًا:

حرق الدهون أثناء النوم؟!

تمارين حرق الدهون..6 حركات بسيطة في المنزل

أفضل طرق حرق الدهون في الرجيم الصحي

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X