سيدتي وطفلك /صحة وتغذية

فوائد البطيخ للحامل

البطيخ هو عروس فاكهة الصيف
يعمل البطيخ على التقليل من الغثيان الصباحي في الشهور الأولى من الحمل
يحمي الحامل من تسمم الحمل لأنه يحتوي على مضادات أكسدة نادرة

البطيخ هو عروس فاكهة الصيف وأصبح هذه الأيام متوفراً في جميع الأوقات، ولأن الناس يحبون تناوله في كل وقت ويضيفون مع وجبات الإفطار والغداء وحتى السحور في رمضان، فيجب على الحامل أن تتعرف على فوائده بالنسبة لها ولجنينها وهي كما تضعها أخصائية التغذية وردة يوسف كالآتي:

يعمل البطيخ على التقليل من الغثيان الصباحي في الشهور الأولى من الحمل.

يحتوي على المعادن المهمة التي تقلل من تشنج العضلات التي تصيب الحوامل نتيجة لنقصها.

ويقلل من حموضة المعدة.

يحمي الحامل من تسمم الحمل لأنه يحتوي على مضادات أكسدة نادرة.

يدعم بصر الجنين بسبب غناه بالفيتامينات.

كما أنه يعمل على حفظ توازن الجسم لغناه بالبوتاسيوم.

يقلل من حدوث الالتهابات المزمنة.

يقدم فوائد عظيمة لبشرة الحامل وشعرها وهما يحتاجان للعناية في فترة الحمل.

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X