رشاقة أجساد بعض النجمات، ونحافة خصورهن ترجع إلى وصفات عدة، وساعات في الجيم. وفي الآتي، صور نجمات يتميزن بخصر نحيف:
النجمة اللبنانية ميريام فارس أكثر نجمات العالم العربي تميُّزًا بنحافة الخصر، والأمر يرجع إلى المواظبة على أداء الرياضة، إضافة إلى مشدات البطن والخصر أو الـ"كورسيه" الذي يخفي كل العيوب والدهون الزائدة، إذا كانت ظاهرة.
ومن نجمات العالم الأكثر تميزًا بنحافة الخصر كلوي وكورتني كارداشيان. وهما تعترفان باستخدام مشدات الخصر والبطن بشكل مستمر، مع المواظبة على ممارسة الرياضة، بصورة يوميَّة.
المغنية والممثلة الكويتية أمل العوضي تمارس الرياضة وتتبع حمية غذائية بشكل دائم، الا أن السر وراء خصرها النحيف الذي يظهر في الصور هو لجوئها الى الفساتين ذات القصَّة الضيقة عند الخصر أو الفساتين ذات قصّة الحورية.
الممثِّلة المصريَّة مي عز الدين تتبع بدورها، ريجيم قاسيًا يقوم على تناول ملعقتي طعام كل ساعتين، كما تداوم على ممارسة الرياضة بشكل يومي.
الممثَّلة الأميركية جيسيكا ألبا Jessica Alba تتبع استراتيجيَّة رياضيَّة خاصَّة بها. كانت هذه الاستراتيجيَّة خلصتها من وزنها الزائد، وهي ترتكز على ممارسة الرياضة، وتحديدًا تمارين الخصر.
الممثِّلة والمغنيَّة الأمريكيّة بيونسيه Beyonce تعتمد على مشد البطن عند ممارسة الرياضة، ما يحرق الدهون حول منطقة الخصر والبطن.
النجمة الأميركية كيم كارداشيان Kim Kardashian بدورها، تشتهر بارتداء الكورسيه عند الخصر، ما يجعله نحيفًا، بالإضافة الى ممارستها الرياضة باستمرار.
شاهدوا أيضاً:أخطاء شائعة في الحمية ...تجنّبيها
