صحة ورشاقة /رشاقة ورجيم

نصائح زهرة عرفات لرشاقة دائمة

زهرة عرفات
نصائح زهرة عرفات لرشاقة دائمة
زهرة عرفات
زهرة عرفات
من أطباق رجيم زهرة عرفات
زهرة عرفات
زهرة عرفات
زهرة عرفات

تطلُّ نجمة البحرين زهرة عرفات بروحها المرحة وشكلها الأنيق، على متابعيها على "انستقرام"، لتجيب عن أسئلة بعض المعجبات عن سرِّ رشاقتها. وهي تصرّح دائمًا إنَّها لا تتبع أي رجيم أو حمية غذائية على الإطلاق، وإنّ المقرَّبين منها يعرفون أنّها تحب الأكل، وتستمتع به.

رشاقة زهرة عرفات
زهرة عرفات

تضيف زهرة، بطرافتها المعهودة: "أهتمُّ لمحتوى وجباتي، وأوازن بينها، وأتناول كمًّا قليلًا منها. وأحاول قدر الإمكان الامتناع عن الأكل في الليل". وتضيف بلهجة عاميَّة محبَّبة: "طول النهار، آكل اللي أبيه، وبالليل أخف أو أوقّف بالمرّة. وأمارس رياضة، وإذا شفتوا وزني زاد شوية فهو من أكل الليل. الحين أكتب لكم وأنا آكل إثنين سنيكرز!"
 

زهرة عرفات
زهرة عرفات


أمَّا النصيحة التي تقدمّها إلى متابعيها، فهي أننا لا نحافظ على الرشاقة والشباب من خلال عمليات التجميل، والأكل الصحي، والنوم، وشرب الماء فحسب، بل إنَّ صفاء القلب والنيّة وراحة البال هي أكثر أهميَّة. وتزيِّن زهرة كلامها بصورةٍ جميلة لها، مرتديةً فستانًا من الـ"دانتيلا" الأسود، من تصميم الكويتي خالد المضيان، كما تتألق بمكياج خبيرة التجميل روان الركيبي.

شاهدوا أيضًا: رجيم البروتين .. احذري سلبيّاته!

 

تابعوا أيضًا:
لياقة إيما ثومبسون في سنّ الستين
رجيم مايلي سايرس
مخاطر كيتو دايت

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X