mena-gmtdmp

#النوم العميق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

الأحدث

أشياء تجنّبيها قبل النوم إذا كنتِ تعانين من الأرق- Image by drobotdean on Magnific
صحة

أشياء تجنّبيها قبل النوم إذا كنتِ تعانين من الأرق.. عادات يومية قد تحرمكِ من الراحة

النوم
صحة

دراسة حديثة: الضوضاء والأصوات أثناء النوم تُضعف الذاكرة

كيف يؤثر النوم العميق على خسارة الوزن - Image by tonodiaz on Magnific
رشاقة وتغذية

كيف يؤثر النوم العميق على خسارة الوزن وصحة المناعة؟ السر الذي يغفل عنه الكثيرون

صورة لرضيع نائم
مولودك

ما هي الأسباب التي تدفع الأم للنوم بجانب مولودها؟ وما معنى "التنبه الوقائي"؟

صورة لطفلة نائمة
صحة الطفل

6 نتائج: تأثير قلة النوم على نمو  الطفل وسلوكه!

صورة لأم تحمل رضيعها ليلاً
مولودك

4 حالات لا يمكنك إيقاف الرضاعة الليلية عنها.. انتبهي إليها

صورة مولود يبتسم
مولودك

لماذا يبتسم طفلكِ حديث الولادة؟ هل لأنه سعيد؟ 

امرأة نجحت في خسارة الوزن
رشاقة وتغذية

تجربتي في حرق السعرات الحرارية بعد الطعام بنصف ساعة

صورة طفل نائم
مولودك

كيف تنظمين نوم حديثي الولادة بشكل تدريجي، ومتى تحتاجين للطبيب؟

امرأة تعاني من مرض في القلب
صحة

كيفية الوقاية من السكتة القلبية؟ إليك 10 طرق بسيطة

امرأة تعاني من الأرق
صحة

علامتان أثناء النوم ترتبطان بالسرطان

تعزيز الصحة النفسية ببضع خطوات مهمة
صحة

أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية برأي اختصاصية علم نفس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026