mena-gmtdmp

#افضل وقت لممارسة الرياضة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

تجربتي مع الرياضة اليومية أحدثت فارقاً في حياتي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الرياضة اليومية: كيف غيّرت طاقتي ومزاجي كلياً؟

أخطاء شائعة يجب تجنُّبها عند ممارسة الرياضة
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة يجب تجنُّبها عند ممارسة الرياضة وفق طبيبة

هل تناسب الأولمبياد الأطفال؟
أطفال ومراهقون

في أولمبياد باريس 2024: كيف تناسب هذه الألعاب الأطفال الرياضيين؟

صورة لطفل
أطفال ومراهقون

هل طفلي جاهز لممارسة الرياضة؟

صورة طفل يمارس الجري
أطفال ومراهقون

الرياضة التي يمكن لطفلك ممارستها حسب الحرف الأول من اسمه!

علماء يكتشفون عدد مرات الذهاب إلى الجيم لتحقيق نتائج سريعة جدًا في بناء كتلة العضلات (المصدر: Freepik)
رشاقة وتغذية

عدد الساعات الأسبوعي المطلوب لبناء كتلة العضلات.. وفق دراسة

طرق الاستمتاع بوقت الفراغ
شباب وبنات

طرق الاستمتاع بوقت الفراغ

عادات خاطئة تسبب الإغماء بالصالة الرياضية.. تجنبها فورا
أخبار

عادات خاطئة تسبب الإغماء بالصالة الرياضية.. تجنبها فورا

أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في شهر رمضان
رشاقة وتغذية

أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في شهر رمضان

نصائح رياضية وغذائية لرشاقتكِ صيفاً
رشاقة وتغذية

نصائح رياضية وغذائية لرشاقتكِ صيفاً

كيف نمارس الرياضة في رمضان؟
شباب وبنات

كيف نمارس الرياضة في رمضان؟

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟
رشاقة وتغذية

ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025