mena-gmtdmp

#علاج الامساك

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

الأحدث

أبرز مصادر الحديد النباتية والحيوانية وأيهما أفضل؟ المصدر Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

تعرفي على مصادر الحديد النباتية والحيوانية وأيها الأفضل لصحتك

صورة لطفل يعاني من الامساك
مولودك

مجربة وذات مفعول سريع.. إليك أفضل علاجات طبيعية للإمساك للرُّضَّع

الكيوي غني بفيتامين C - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الكيوي للجهاز الهضمي وتقوية المناعة لا تُضاهى

تجربتي مع تناول النشويات السمراء Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول النشويات السمراء.. رحلة نحو الصحة المتوازنة

الكستناء صديقة النساء- المصدر: pexels-dagmara-dombrovska
رشاقة وتغذية

فوائد الكستناء الصحية للجسم لا تُثمّن خصوصاً للنساء

سيدة تعاني من الاضطرابات المعوية في فصل الصيف
صحة

الاضطرابات المعوية في فصل الصيف: طبيبة تشير إلى الأسباب وطرق الوقاية

فوائد أوراق التين مشهورة بتحسين الهضم وخسارة الوزن Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد أوراق التين لخسارة الوزن وخفض الدهون الثلاثية والسكر وفق طبيبة

الحبحب منعش جداً في فضل الصيف- المصدر: pexels-annelies-brouw
رشاقة وتغذية

ما هي فوائد الحبحب؟ اختصاصية تغذية تُجيب

الرشاد علاج فعّال في التخلُّص من البلغم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الرشاد للبلغم: اكتشفي أسراره العلاجية وفق طبيبة

الزبادي يحتوي على البكتيريا النافعة
صحة

فوائد البكتيريا النافعة للنساء غير متوقعة.. منها محاربة القلق والاكتئاب

سيدة تلجأ إلى العادات الصحية اليومية للحفاظ على جسم سليم وحياة متوازنة
صحة

أفضل العادات الصحية اليومية لجسم سليم وحياة متوازنة وفق اختصاصية

سيدة تمارس الرياضة بعد الولادة
رشاقة وتغذية

كيف تعيدين تشكيل جسمكِ بعد الولادة بطريقة صحية؟ اختصاصية تفيدكِ

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

أبريل 2026
أبريل 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026