mena-gmtdmp

#الرجيم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

تعلّمي كيف تأكلين وتختارين الأطعمة الغنية
رشاقة وتغذية

لا رجيم بعد اليوم: كيف تختارين الأطعمة المغذية؟

سيدة تستعد لاحتفالات رأس السنة - Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

كيف أستعد لاحتفالات رأس السنة جسدياً؟ خطوات تساعدكِ على التحكّم بالوزن

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟
رشاقة وتغذية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟ إليكِ الإجابة العلمية

تجرِبتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة

رجيم يساعدكِ على خسارة بعض الكيلوغرامات قبل الزفاف Image By Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم للعروس لخسارة الوزن قبل موعد الزفاف

سيدة تعتمد الرجيم المضاد للالتهابات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

ما هو الرجيم المضاد للالتهابات وكيف يختلف عن باقي أنواع الرجيم؟ اختصاصية تجيب

سيدة تختار نظام الرجيم المناسب تبعاً لنمط حياتها
رشاقة وتغذية

كيف تختارين نظام الرجيم المناسب بناءً على نمط حياتك؟ اختصاصية تُجيبكِ

تأثير تنظيم الوجبات اليومية على نتائج الرجيم
رشاقة وتغذية

كيف يؤثر تنظيم الوجبات اليومية على نتائج الرجيم؟ طبيبة تكشف السرّ

سيدة تتبع رجيماً غير مناسب
رشاقة وتغذية

علامات تدل على أنكِ تتبعين رجيماً غير مناسب وفق طبيبة

تجربتي مع شرب القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شرب القرفة والزنجبيل لفقدان الوزن كانت إيجابية جداً

سيدة تختار اللجوء الى رجيم السلطة لخسارة الوزن Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع رجيم السلطة ساعدتني على خسارة الوزن

سيدة تتابع السعرات الحرارية وتأثيرها على نتائج الرجيم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تتبُّع السعرات الحرارية وتأثيره على نتائج الرجيم برأي اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026