mena-gmtdmp

#السكريات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

سيدة حائرة بين تناول الخضار أو الحلوى- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التوقف عن تناول الكربوهيدرات وخسارة الوزن 

طرق التعامل مع حالات التسنين المؤلمة
مولودك

طرق التعامل مع حالات التسنين المؤلمة عند الرضع..بشكل طبيعي

امرأة تتناول الحلوى - المصدر: pexels-tim-samuel
رشاقة وتغذية

أضرار الإكثار من تناول الحلويات لا تصدق... طبيبة تطلعك على طرق التقليل من ضررها

طرق للتخلص من إدمان السكر
رشاقة وتغذية

طرق فعّالة للتخلص من إدمان السكر تجنّباً للسمنة وخطر السكري

سيدة تعاني من أعراض الإنفلونزا الجديدة 2025 Image By Freepik
صحة

أسباب وأعراض الإنفلونزا الجديدة 2025

ابدئي يومكِ بوجبة فطور غنية بالبروتين
صحة

صحتك قبل الخمسين تحتاج إلى عناية خاصة

صورة طفلة تتناول الكاندي
صحة الطفل

لماذا يحب الأطفال الحلويات أكثر من الكبار؟ 

سكر طبيعي أم صناعي؟ Image by stockking on Freepik
رشاقة وتغذية

سكر طبيعي أم صناعي؟ دليل شامل لمحليات الطعام مع اختصاصية تغذية

هل تناول وجبة العشاء في وقت متأخر يزيد الوزن؟ -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

هل تناول العشاء متأخراً يزيد الوزن؟ إليك إجابة اختصاصية التغذية الصادمة

أبرز الاطعمة التي تزيد من نسبة الكولاجين في الجسم Image By Freepik
صحة

أبرز الأطعمة التي تُزيد من نسبة الكولاجين في الجسم وفق اختصاصية تغذية

تناول الألياف بكميات كافية يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب-المصدرfreepik
رشاقة وتغذية

اكتشفي الفواكه الغنية بالألياف وأهميتها للجهاز الهضمي

تجربتي مع تناول النشويات السمراء Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تناول النشويات السمراء.. رحلة نحو الصحة المتوازنة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026