طفلك عابس ومزاجي؟ إليك كيفية التعامل معاه من دون عصبية

تُعَدُّ مشاعر الاستياء والعبوس عند الأطفال أمراً طبيعياً، وغالباً ما تكون وسيلتهم للتعبير عن الضيق، أو الانزعاج، أو شعورهم بعدم الفهم؛ فمع نمو الطفل، تتشكل شخصيته وتتغير سلوكياته باستمرار، وقد يميل بعض الأطفال مع تقدمهم في السن إلى التقلب المزاجي والنظرات الغاضبة؛ ما يضع الآباء في حيرة حول كيفية التعامل الصحيح مع هذا "الطفل العابس".

على الجانب الآخر وفقاً لموقع "raisingchildren"، يمكن لبعض الحيل التربوية البسيطة والفعَّالة أن تساعدك في فك شفرة سلوك طفلك وفهم المشكلات التي يواجهها، وإليك أهم النصائح العملية لمساعدة طفلك على الاسترخاء والحد من سلوك العبوس.

حيل تربوية بسيطة ستغير طريقة تعاملك مع طفلك العابس

يُعَدُّ التذمر عند الأطفال شكلاً من أشكال السلوك السلبي العدواني، حيث يُعبِّرون ​​عن استيائهم أو إحباطهم من خلال إشارات غير لفظية كالتجهم، والانطواء، وتجنب التواصل البصري، والعبوس. وعادةً ما يكون ذلك لشعورهم بفقدان السيطرة على مجريات الأمور، فيُعبِّرون ​​عن مشاعرهم من ألم أو غضب أو خيبة أمل دون استخدام الكلمات. ومع ذلك؛ فإن التذمر لا يُعَدُّ مؤشراً على سلوكهم العام، وعندما يحدث، لا يدوم فترات طويلة، فإذا كنتِ أماً لطفل عابس طوال الوقت؛ فإليك أبرز التساؤلات التي قد تخطر لبالك حول كيفية التعامل مع الطفل العابس ومتقلب المزاج. 

لماذا يتذمر طفلي؟

قد يلجأ الأطفال الذين لم يكتسبوا بعد القدرة اللفظية الكافية للتعبير عن رغباتهم وكراهيتهم وإحباطاتهم إلى العبوس، إلا أنه من الشائع أن يحدث ذلك عندما يكونون غير سعداء؛ لذا يجب عليك عدم الاستسلام لهذا السلوك، بل العمل على تحسين سلوك طفلك حتى يتعلم التعبير عن نفسه بشكل أفضل، وإليك أبرز أسباب تذمر طفلك:

• مفردات عاطفية محدودة: يُعَدُّ أحد الأسباب الأكثر وضوحاً وشيوعاً هو أن الطفل غالباً ما لا يستطيع التعبير عن المشاعر المعقدة؛ ما يدفعه إلى العبوس بدلاً من ذلك.
• الخوف من التداعيات: بحسب البيئة أو الأشخاص المحيطين بهم، قد يخشى طفلك أن يؤدي التعبير عن نفسه أو التحدث عن مشاعره إلى ردود فعل سلبية أو قاسية منك، ولتجنب ذلك، غالباً ما يلجأ الأطفال إلى الانطوائية على أنفسهم بوصفها بديلاً أكثر أماناً.

• لفت الانتباه: قد يكون التذمر إستراتيجية لجذب انتباه الوالدين أو مقدمي الرعاية

• التلاعب: الأطفال يتمتعون بقدرة ملاحظة عالية، ويلتقطون الإشارات التي تصب في مصلحتهم أو ضدهم. عندما يدرك الأطفال أن التذمر قد يساعدهم في الحصول على ما يريدون، كالتهرب من الأعمال المنزلية أو الحصول على امتيازات، فإنهم يستخدمونه للتلاعب بالمواقف لصالحهم. أحياناً، قد يفعل الأطفال المتلاعبون ذلك دون وعي.

متى يتوقف طفلي عن التذمر هل يجب تجاهله؟

لم يُحدَّد عمر ثابتٌ يتوقف فيه الأطفال عن التذمر؛ فبالنسبة للبعض، قد يمتد ذلك إلى سنوات المراهقة وبمجرد أن يتعلم طفلك التعبير عن مشاعره، قد يتوقف عن سلوك التذمر؛ فيُعَدُّ التذمر وسيلةً الأطفال لمحاولة جذب الانتباه عندما يشعر طفلك بالإهمال، فإذا شعر أنه لا يحصل على الوقت أو الاهتمام الكافي من والديه؛ فقد يُظهر سلوكاً متذمراً أو التصرف بغضب لجذب الانتباه. وعلى الرغم من أن التعامل مع هذا السلوك قد يكون صعباً؛ فإن منحهم الحب والتشجيع الذي يحتاجونه أمرٌ بالغ الأهمية والحرصي على قضاء وقت معهم يومياً. على الجانب الاخر لا ينبغي تجاهل طفلك عندما يكون في حالة غضب؛ فالتجاهل قد يجعله يشعر بأنك ترفضين الاعتراف بمشاعره. إليك كيفية التعامل مع عبوس وتذمر طفلك.

اقضِ وقتاً ممتعاً في رعاية طفلك

ساعدي طفلك على التحدث بصراحة عن مشاكله؛ فيُوفر اهتمام الرعاية والاستقرار لطفلك. لذا احرصي أنت وزوجك على قضاء وقت كافٍ في رعاية طفلك؛ فإن قضاء الوقت مع الوالدين يُسعد الأطفال، ويُساعدهم على التعبير عن مشاكلهم بصراحة، ويمنعهم من الانطواء.

أجواء منزلية دافئة

يُعَدُّ المنزل هو المكان الذي يستطيع فيه الأطفال التعبير عن أنفسهم بحرية وأمان. لذا؛ ابذلي جهداً لخلق أجواء منزلية دافئة وآمنة ومريحة في المنزل والحفاظ عليه. وامنحي طفلك العابس اهتماماً، وتجنب الجدال مع أفراد الأسرة، وحاولي إرضاءه عندما تجدينه مستاءً أو في حالة مزاجية سيئة.

ساعدي طفلك على التعبير لفظياً

شجعي طفلك على التعبير عن مشاكله بالكلام، فعندما تلاحظين أن طفلكِ عابس أو حزين، عليك لفت انتباهه إلى ذلك، وشجعيه على التعبير عن مشاكله بالكلام وطمئني طفلكِ بأنكِ لن تردي على مشكلته بشكل سلبي، بل في المقابل تواصلي مع طفلكِ بإيجابية.

كتابة مفكرة يومية

شجعي طفلك على التعبير عن مشاعره في مذكراته؛ فغالباً ما يشعر الأطفال الذين يجدون صعوبة في التعبير عن مشاكلهم بتحسن عندما يدونونها، لذا شجعي طفلك العابس أو الكئيب على كتابة مذكراته؛ فهذا سيساعده على التغلب على التوتر.

التغذية المناسبة

احرصي على أن يتناول طفلك وجبة متوازنة؛ فقد يعاني الأطفال المصابون بنقص التغذية غالباً من تقلبات مزاجية. لذا؛ احرصي على توفير التغذية السليمة لطفلكِ. خططي لنظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية، للحفاظ على صحة بدنية ونفسية جيدة.

كيف أعرف ما إذا كان عبوس طفلي علامة على شيء أكثر خطورة؟

إذا لاحظتَ أن طفلكَ يتجهم لفترات طويلة، لأكثر من أسبوع على الأقل؛ فقد يكون ذلك مؤشراً على مشكلة أعمق. وإذا أثر تجهمه في أنشطته اليومية وأدائه الدراسي، ودفعه إلى الانعزال عن أصدقائه وعائلته؛ فقد يكون ذلك مدعاةً للقلق.

قد يكون الأمر محبطاً للغاية إذا استمر طفلك في التذمر على الرغم من كل محاولاتك؛ لذا تعاملي معه بحب وصبر، فيمكنك تجربة طرق مختلفة لتحسين مزاجه، كأن تمارسي معه نشاطه المفضل أو تمنحيه بعض الخصوصية؛ فيعتمد هذا على شخصية طفلك. ويمكنك أيضاً استخدام التعزيز الإيجابي لتشجيع السلوكيات الإيجابية لطفلك؛ فمع نمو الأطفال، قد تتغير سلوكياتهم وعاداتهم، فأحياناً، يعتاد الأطفال العبوس، الذي غالباً ما يدل على انزعاج الطفل من أمر ما. ومع أن هذا السلوك يُعَدُّ طبيعياً؛ فإن تربية طفل عابس قد تكون مرهقة في بعض الأحيان، وعلى الرغم من ذلك؛ فإن فقدان الصبر أو الغضب لن يفيد بشيء. بدلاً من ذلك، اقضِي وقتاً ممتعاً مع طفلك، وافهمي احتياجاته وهيِّئ بيئة منزلية آمنة ومحبة يشعر فيها بالراحة للتعبير عن نفسه، فإذا لم تستطيعي فهم مشاعر طفلك؛ فشجعيه على التعبير عنها لفظياً، وباتباع هذه الخطوات، ستتمكنين من خلق بيئة منزلية سعيدة تقل فيها أسباب عبوس طفلك.

قد يهمكِ الاطلاع على: السلامة العاطفية للطفل.. وطرق الحفاظ عليها