mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خسارة الوزن بعد سن الأربعين: لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها بنجاح؟

رشاقة وتغذية

- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خسارة الوزن بعد سن الأربعين: لماذا تصبح أكثر صعوبة وكيف يمكن تحقيقها بنجاح؟

المشي في الحر لا يساعد على إنقاص الوزن- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

هل المشي في الحر يحرق سعرات أكثر؟ أم يرهق الجسم فقط؟

فوائد البرغل الغذائية
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل الغذائية.. كنز صحي في طبقك اليومي وفق اختصاصية

الأكثر مشاهدة

الأحدث

الاكتئاب الشديد قد يقاوم الأدوية
صحة

ما هو الاكتئاب المقاوم للعلاج؟.. وهل من تقنيات مساعِدة؟

ما رجيم دنقير لخسارة الوزن مع طبيبة تغذية؟
رشاقة وتغذية

ما هو رجيم دنقير لخسارة الوزن؟.. طبيبة تغذية تجيب

تظهر تقرحات الفم بسبب العدوي
صحة

علاج تقرحات الفم في المنزل.. بطرق بسيطة وفعّالة

فوائد المشد للبطن فعّالة جداً.. إليك التفاصيل
صحة

فوائد المشد للبطن فعّالة جداً.. إليك التفاصيل

فوائد الترمس وزهوره.. للصحة الجلدية وخسارة الوزن خصوصاً
رشاقة وتغذية

فوائد الترمس وزهوره للصحة الجلدية وخسارة الوزن

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض.. باشري بتناولها على الفور
رشاقة وتغذية

أقوى الأطعمة التي تحارب الأمراض.. باشري بتناولها على الفور

نوعان من الدهون يدمران المناعة
صحة

نوعان من الدهون يدمران المناعة ويجعلانك عرضة لفيروس كورونا

التصلب الجانبي الضموري عند الشباب.. أعراضه وإمكانية العلاج
صحة

التصلب الجانبي الضموري عند الشباب.. أعراضه وإمكانية العلاج

5 أطعمة ستكون رائجة في عام 2024 وفق مجموعة من أشهر الطهاة
رشاقة وتغذية

5 أطعمة ستكون رائجة في عام 2024 وفق مجموعة من أشهر الطهاة

رهاب السفر
صحة

الخوف من السفر والابتعاد عن المنزل .. إليك الطرق العلاجية

اليوغا الهوائية تناسب المبتدئين
رشاقة وتغذية

اليوغا الهوائية للمبتدئين.. ما يجب معرفته قبل البدء بالتمارين

أضرار قشر الموز للأسنان ضئيلة جداً مقارنة بفوائدها وفق طبيبة تغذية
صحة

أضرار قشر الموز للأسنان ضئيلة جداً مقارنة بفوائده وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026