mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

يجب استخدام قطعة قماش نظيفة لإيقاف النزيف- المصدر freepik
صحة

التصرف الصحيح عند تعرُّض أحد لنزيف نتيجة جُرح بالغ

رشاقة وتغذية

فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن- Image by magnific
رشاقة وتغذية

قبل أن يحلّ الخريف.. فواكه موسمية احرصي على تناولها الآن!

متى تشربين القهوة؟ Image by magnific
رشاقة وتغذية

متى تشربين القهوة؟ أوقات قد تساعدكِ على الاستفادة من فوائدها دون التأثير في نومكِ

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

الأكثر مشاهدة

الأحدث

ضغط الدم: 4 فواكه تساعد على تنظيمه، وفق طبيب القلب
رشاقة وتغذية

ضغط الدم: 4 فواكه تساعد على تنظيمه، وفق طبيب القلب

بعد إصابة الملك تشارلز بالسرطان.. إليك طرق الوقاية من المرض
صحة

بعد إصابة الملك تشارلز بالسرطان.. إليك طرق الوقاية من المرض

أعراض جلطة الرئة
صحة

أعراض جلطة الرئة على مستوى عالٍ من الخطورة

المكملات الغذائية: ما دورها في العناية بصحة الرياضيين؟ 
صحة

المكملات الغذائية: اكتشفي أهميتها في العناية بصحة الرياضيين

فوائد الملفوف الأحمر للتنحيف وتقوية المناعة وفق طبيبة تغذية
رشاقة وتغذية

فوائد الملفوف الأحمر للتنحيف وتقوية المناعة وفق طبيبة تغذية

ترتبط خسارة الوزن بعملية التمثيل الغذائي (المصدر: freepik)
رشاقة وتغذية

اختصاصية تغذية تكشف طرقاً فعالة لخسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية

آلام الركبة المفاجئة قد تكون بسبب الضغط عليها
صحة

أسباب لألم الركبة المفاجئ ربما تكون خطيرة.. فاستشيري الطبيب

علاج الهبات الساخنة
صحة

علاج الهبات الساخنة بالأعشاب فعّال.. قومي بالتجربة

فوائد الماتشا فائقة القوة.. إليك أفضل وقت لتناول هذا الشاي
رشاقة وتغذية

فوائد الماتشا فائقة القوة.. إليك أفضل وقت لتناول هذا الشاي

يعاني البعض من تكرار انقطاع التنفس أثناء النوم- (مصدر الصورة: موقع freepik)
صحة

أسباب الاختناق أثناء النوم وطرق الوقاية

تكيس المبايض: خطر صحي جديد سوف تواجهه المصابات
صحة

تكيس المبايض.. خطر صحي جديد سوف تواجهه المصابات

البهاق: اكتشاف أول علاج فعّال له بات مصرّحاً به
صحة

البهاق.. اكتشاف أول علاج فعّال له بات مصرّحاً به

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026