mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

شرب الماء في الصيف يقي من الجفاف - المصدر freepik
الصحة العامة

أضرار عدم شرب الماء في الصيف خطيرة على الصحة

تجربتي مع تمارين البيلاتس لتحسين المرونة والقوة Image by senivpetro on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تمارين البيلاتس لتحسين المرونة والقوة أحدثت فارقاً حقيقياً في جسمي

سيدة تعاني من التهاب الحلق
الصحة العامة

التهاب الحلق في الصيف: مأكولات مفيدة وأخرى يجب تجنّبها للتعافي السريع وفق طبيبة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد عديدة لاكتساب فيتامين د من أشعة الشمس Image By Freepik
الصحة العامة

الوقت المناسب لاكتساب فيتامين د من أشعة الشمس

تجربتي مع الاكتئاب والشفاء منه
الصحة النفسية

تجربتي مع الاكتئاب والشفاء منه لم تكن سهلة

يساعد شراب الحلبة الساخنة في التقليل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية Image By Freepik
الصحة العامة

فوائد شرب الحلبة الساخنة رائعة للصحة

انقطاع النفس حالة تحدث خلال النوم
الصحة العامة

تجربتي مع انقطاع النفس أثناء النوم

كلا النوعين يُعتبران مناسبين للرجال والنساء Image by marymarkevich on Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية دمج التمارين الهوائية والقوة لجسم مشدود ومتناسق للعروس

امرأة تتسوّق أطعمة عضوية- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الأطعمة العضوية كان تحدياً كبيراً

اسألي الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية
الصحة العامة

اكتشفي أهم فوائد فيتامين ب 3 أو النياسين خصوصاً للدهون

امرأة تمارس الرياضة في المنزل
رشاقة وتغذية

أبرز الرياضات المنزلية الفعَّالة لخسارة الوزن وحماية الصحة

امرأة تشعر بألم في الصدر
الصحة العامة

أعراض الغازات الصدرية وكيفية تمييزها عن النوبة القلبية

العلاجات التجميلية باتت تميل إلى الطبيعة- المصدر freepik
الصحة العامة

العلاجات التجميلية الأكثر شعبيةً في هوليوود لعام 2024

تمارين القوة تساهم بالتقليل من فرص الإصابة بنوبات والسكتات القلبية Image by Racool_studio on Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين القوة الخاصة بالنساء لمنح جسمكِ لياقة لا مثيل لها

كوب من الماء مع حبة البركة - المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع تناول حبة البركة على الريق كان لها بالغ الأثر على صحتي

إصدارات المجلة

يونيو 2025

يونيو 2025
النسخة الرقمية

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025