mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

شرب الماء في الصيف يقي من الجفاف - المصدر freepik
الصحة العامة

أضرار عدم شرب الماء في الصيف خطيرة على الصحة

تجربتي مع تمارين البيلاتس لتحسين المرونة والقوة Image by senivpetro on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع تمارين البيلاتس لتحسين المرونة والقوة أحدثت فارقاً حقيقياً في جسمي

سيدة تعاني من التهاب الحلق
الصحة العامة

التهاب الحلق في الصيف: مأكولات مفيدة وأخرى يجب تجنّبها للتعافي السريع وفق طبيبة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة تشعر بالصداع والتعب بسبب جفاف الجسم
الصحة العامة

أعراض جفاف الجسم الشديد قد تُفضي إلى الوفاة

ممارسة تمارين كيجل من أجل تقوية عضلات قاع الحوض Image by freepik
رشاقة وتغذية

متى تظهر نتائج تمارين كيجل للنساء؟ طبيبة تجيب

امرأة تتناول عصير البرتقال المصدر freepik
الصحة العامة

10 وصفات طبيعية للوقاية من البرد والإنفلونزا

امرأة تزاول تمارين اليوغا لإسترخاء الجسم
الصحة العامة

طرق مبتكرة لتعزيز المناعة في فصل الشتاء

مقاومة الإنسولين تتطلب العلاج قبل الوصول إلى مرحلة السكري
الصحة العامة

كيف أعرف أني مصابة بمقاومة الإنسولين؟ طبيبة تغذية تجيبك

امرأة تمارس تمارين رياضية -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

روتين رياضي يومي للنساء المبتدئات

امرأة تعاني من نزلة برد
الصحة العامة

وصفات علاجية لنزلات البرد على قدر من الفائدة

حقن التخسيس -المصدر: pexels
الصحة العامة

تجارب النجوم مع حقن التخسيس حل سحري أم مخاطر صحية؟ خبيرة تجيب

سرطان المريء
الصحة العامة

الكشف المبكر عن سرطان المريء بالذكاء الاصطناعي ونسب الشفاء

امرأة تشرب ماء الكمون- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شرب الكمون على الريق فاقت التوقعات

البرغل لا يسبب ارتفاعاً في نسبة السكر في الدم
رشاقة وتغذية

فوائد البرغل للأعصاب ولإدارة الوزن وفق طبيبة تغذية

يساعد تناول لبن الكفير في فقدان الوزن لأنه يملك كمية بروتين جيدة Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع لبن الكفير جيدة ونتائجها مُرضية

إصدارات المجلة

يونيو 2025

يونيو 2025
النسخة الرقمية

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025