mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

5 عادات يومية تظنيها صحية وهي تدمر مناعتكِ - Image by pressfoto on Magnific
رشاقة وتغذية

5 عادات يومية تظنينها صحية وهي تدمر مناعتكِ بدل تقويتها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

أسباب وراء تكرار إصابتكِ بنزلات البرد والإنفلونزا Image By Freepik
صحة

10 أسباب وراء تكرار إصابتكِ بنزلات البرد والإنفلونزا تستدعي العلاج السريع

امرأة تنعم بصحة نفسية جيدة
صحة

في اليوم العالمي للصحة النفسية.. كيف تُفرغين عقلك من الضغوط وتنعمين براحة داخلية؟

أسباب غير متوقعة تسبب الصداع
صحة

5 أسباب غير متوقعة تسبب الصداع

تقليل السكر يساعد على إنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

هل تقليل السكر يساعد على إنقاص الوزن؟ إليكِ الإجابة العلمية

النشاط البدني في سن التقاعد ليس رفاهية بل ضرورة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية النشاط البدني في سن التقاعد: تفاصيل مهمة تطلعك عليها اختصاصية

الوقاية من سرطان الثدي
صحة

الوقاية من سرطان الثدي بالأعشاب هل هي فعّالة؟ طبيبة تغذية تُجيب

امرأة تشرب كوباً من الماء -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

الماء البارد أم الدافئ.. أيهما أفضل للجسم؟

الصيام المتقطّع وصحة القلب
صحة

دراسة تشير إلى أن الصيام المتقطّع يسبّب أمراض القلب: اختصاصية تشرح

جائزة نوبل (مصدر الصورة:Ragnar Singsaas/Getty Images)
صحة

ثلاثة علماء يتقاسمون جائزة نوبل في الطب

لا فرق بين البيض الأبيض و البني- المصدر: freepik
رشاقة وتغذية

البيض البني أو الأبيض.. أيهما أفضل لصحتك؟

التغذية ونمط الحياة ودورهما في الوقاية من سرطان الثدي Image by alexvolot on Freepik
صحة

التغذية ونمط الحياة ودورهما في الوقاية من سرطان الثدي وفق طبيبة

أثر السوشيال ميديا على الصحة النفسية
صحة

أثر السوشيال ميديا على الصحة النفسية لا تستهيني به أبداً

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026