mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

طلب المساعدة النفسية Image By Freepik
الصحة النفسية

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

سيدة تُمارس تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت

شرب الماء في الصيف يقي من الجفاف - المصدر freepik
الصحة العامة

أضرار عدم شرب الماء في الصيف خطيرة على الصحة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

فوائد الشوكولاتة الداكنة لا حدود لها
الصحة العامة

فوائد تناول الشوكولاتة الداكنة لصحة القلب وتعزيز الذاكرة وفق اختصاصية

علاج الندوب بعد التجميل بسرعة وفعالية
الصحة العامة

علاج ندبات جروح عملية تجميل الأنف وفق طبيب أمراض جلدية وتجميل

مشروبات أثبتت كفاءتها في شدّ وتنحيف الجسم
رشاقة وتغذية

أفضل 5 مشروبات لشدّ الجسم والتنحيف تعرّفي إليها مع طبيبة تغذية

يعمل المغنيسيوم بالترمس في الحفاظ على كثافة العظام الصحية
الصحة العامة

فوائد الترمس للعظام والحفاظ على كثافتها وفق طبيبة

فوائد العنب الصحية لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

فوائد العنب الأحمر في مكافحة الشيخوخة قوية جداً

الفرق بين التهاب المفاصل والروماتيزم بالتفصيل
الصحة العامة

الفرق بين التهاب المفاصل والروماتيزم بالتفصيل

أهمية المكسرات للصحة النفسية: فوائد لا غنى عنها
الصحة النفسية

أهمية المكسرات للصحة النفسية: فوائد لا غنى عنها

شاي اليانسون -المصدر freepik
الصحة النفسية

أهم فوائد اليانسون لتهدئة الأعصاب والنوم العميق

التحضير لتنظير القولون بأبسط الطرق
الصحة العامة

تنظير القولون ضرورة في هذه السن ونصائح طبيب لتسهيل تحضير الأمعاء 

التغذية والغذاء هي عملية تحويل الطعام إلى طاقة لإمداد الجسم وأنسجته باحتياجاته
الصحة العامة

كيفية الحصول على العناصر الغذائية الضرورية للجسم وفق طبيبة

استشارة الطبيب لأخذ النصيحة بتناول المكمّل الغذائي المناسب قبل الزفاف Image By Freepik
الصحة العامة

مكملات غذائية تحتاجها كل عروس قبل الزفاف وفق طبيبة تغذية

فوائد الريحان لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

10 فوائد مذهلة لأوراق الريحان وفق اختصاصية تغذية

إصدارات المجلة

يونيو 2025

يونيو 2025
النسخة الرقمية

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025