mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

طلب المساعدة النفسية Image By Freepik
الصحة النفسية

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

سيدة تُمارس تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت

شرب الماء في الصيف يقي من الجفاف - المصدر freepik
الصحة العامة

أضرار عدم شرب الماء في الصيف خطيرة على الصحة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

عملية تغيير لون العين بالليزر- المصدر freepik
الصحة العامة

أضرار عملية تغيير لون العين بالليزر عالية قد تصل إلى العمى

الشاي الأزرق يحد من علامات الشيخوخة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الشاي الأزرق للصحة والجمال لا توصف

التسمم الغذائي يتطلب التعامل معه بطرق محددة
الصحة العامة

أعراض التسمم الغذائي عند الكبار والطرق العلاجية بالتفصيل

يحتوي السمح على العديد من البروتينات والسكريات والمعادن والفيتامينات Image By Freepik
الصحة العامة

فوائد نبات السمح لا تفوّتيها لاحتوائه على البروتينات والفيتامينات

يمكن الحدّ من خطر الإصابة بالبروستاتا من خلال اتباع أسلوب حياة صحي Image By Freepik
الصحة العامة

كيف تحمي نفسك من سرطان البروستاتا بالطعام؟ طبيبة تجيب

توازُن الهرمونات في الجسم بالأطعمة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أغذية توازن الهرمونات وتساعد في تحسين المزاج بحسب اختصاصية

الديسلكسيا قد يرتبط باضطرابات أخرى- المصدر freepik
الصحة النفسية

الديسلكسيا: أعراض ومضاعفات وطرق اكتشاف هذه الحالة المرضية

امرأة تخضع لجراحة شد الجفون - المصدر freepik
الصحة العامة

علامات فشل عملية شد الجفون والأسباب

تحسين الحالة النفسية بعدة خطوات
الصحة النفسية

طرق تعزيز المناعة النفسية الفاعلة برأي اختصاصية

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم تساعد على بناء العضلات وزيادة حجمها
الصحة العامة

تمارين القوة والشدّ لتحسين لياقة الجسم بوصف اختصاصية

الحفاظ على صحة الكلى ضروري
الصحة العامة

4 نصائح للحفاظ على كليتين سليمتين لا تهمليها

الغذاء الصحي دواء
الصحة العامة

الوقاية من السرطان تبدأ ببعض الخطوات المهمة وفق الخبراء

إصدارات المجلة

يونيو 2025

يونيو 2025
النسخة الرقمية

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025