mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

شعار اليوم العالمي للسكري يركز على الكشف المبكر والوقاية - المصدر magnific
صحة

اليوم العالمي للسكري.. "التحرك المبكر" شعار 2026 لمواجهة مرض قد لا يعلن عن نفسه

رشاقة وتغذية

اضطراب النوم وزيادة الوزن-Image by magnific
رشاقة وتغذية

اضطراب النوم وزيادة الوزن: كيف يؤثر السهر في الشهية والرغبة في تناول الطعام؟

طرق طبيعية لتسريع عملية الأيض وحرق الدهون- Image by cookie_studio on Magnific
رشاقة وتغذية

طرق طبيعية لتسريع عملية الأيض وحرق الدهون: عادات يومية تساعد جسمكِ على استهلاك الطاقة بكفاءة

سلطة غنية بالحديد لتقليل تساقط الشعر- Image by magnific
رشاقة وتغذية

سلطة غنية بالحديد لتقليل تساقط الشعر.. تعرّفي على طريقة عملها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تعلم مهارات الإسعافات الأولية قد تنقذ حياة ملايين - المصدر magnific
صحة

اليوم العالمي للإسعافات الأولية 2026: مهارة بسيطة قد تنقذ حياة إنسان

الليمون وفيتامين سي هل يعالجان نزلات البرد - Image by magnific
صحة

الليمون وفيتامين سي هل يعالجان نزلات البرد فعلاً أم يخففان الأعراض؟

ما هو ارتجاع المريء الصامت- مصدر الصورة wayhomestudio on Magnific
صحة

ما هو ارتجاع المريء الصامت: عندما تسبب الحموضة أعراضاً لا تتوقعينها!

بعيداً عن الكافيين.. طرق طبيعية لتنشيط الجسم
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الكافيين.. طرق طبيعية لتنشيط الجسم والدماغ صباحاً

كيف تضبط ساعتك البيولوجية وتنام 7 ساعات بعمق؟ Image by magnific
صحة

كيف تضبطين ساعتكِ البيولوجية وتنامين 7 ساعات بعمق؟

علامات عسر الهضم وطرق الوقاية والتخفيف عنه
رشاقة وتغذية

علامات عسر الهضم وطرق الوقاية والعلاج.. ارشادات هامة لا تهمليها

أسباب خمول الجسم الدائم- Image by drobotdean on Magnific
صحة

أسباب خمول الجسم الدائم: لماذا تشعرين بالتعب حتى بعد النوم؟ أسباب قد لا تتوقعينها!

طعام بسيط قد يساعد على صحة القلب- Image by jcomp on Magnific
رشاقة وتغذية

طعام بسيط قد يُساعد على صحة القلب: أضيفيه إلى نظامكِ الغذائي

هل السمسم يَزيد الوزن؟ Image by jcomp on Magnific
رشاقة وتغذية

هل السمسم يَزيد الوزن؟ الحقيقة التي قد تفاجئكِ عن هذه الحبوب الصغيرة

ارتفاع ضغط الدم المفاجيء حالة خطرة- المصدر magnific
صحة

ارتفاع الضغط المفاجئ: متى يكون مجرد إنذار.. ومتى يتحول إلى خطر حقيقي؟

يحتوي السردين على مجموعة من العناصر الغذائية - Image by azerbaijan_stockers on Magnific
رشاقة وتغذية

تناول السردين المعلب يومياً.. هل يستحق التجربة؟

السكري مرض يمكن التعايش معه بشروط- المصدر magnific
صحة

نصائح طبية عند ارتفاع نسبة السكر بشكل كبير.. خطوات تنقذ حياة المريض

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026