mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

الاستهلاك اليومي للكافيين يعيد تشكيل طريقة عمل الدماغ
صحة

الاستهلاك اليومي للكافيين يعيد تشكيل طريقة عمل الدماغ.. دراسات تكشف تأثيره

مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب -المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أبرز مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب وفق اختصاصية تغذية

الوقاية من ارتفاع السكر ليست مجرد خيار صحي - المصدر Image By Freepik
صحة

الوقاية من ارتفاع السكر ليست مجرد خيار صحي وفق اختصاصية تغذية

أهم فوائد البرغل للجسم -المصدر: Image by KamranAydinov on Freepik
صحة

أهم فوائد البرغل للجسم: تزويد الجسم بالطاقة والنشاط وفق اختصاصية

الألياف الغذائية سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الألياف الغذائية: سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن وفق اختصاصية تغذية

أبرز أسباب حرقان المعدة- المصدر Image by wayhomestudio on Freepik
صحة

أبرز أسباب حرقان المعدة: العادات اليومية غير الصحية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

خطوات يومية بسيطة تحمي قلبكِ على المدى الطويل وفق اختصاصية

فوائد بذور القرع تعزيز الصحة والوقاية من المشاكل الصحية- المصدر - Image by jcomp on Freepik
صحة

فوائد بذور القرع: تعزيز الصحة والوقاية من المشاكل الصحية وفق طبيبة تغذية

أبرز فوائد الكَبَاث الصحي لجسمكِ
رشاقة وتغذية

أبرز فوائد الكَبَاث الصحية لجسمكِ وفق اختصاصية

كيف تحمي نفسكِ من السمنة بدون اتباع رجيم قاسي- المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيف تحمي نفسكِ من السمنة بدون اتباع رجيم قاسٍ؟ اختصاصية تجيبكِ

اختيار أفضل المصادر وتحسين صحة الجهاز الهضمي - المصدر Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نصائح لاختيار أفضل مصادر الالياف وتحسين صحة الجهاز الهضمي وفق اختصاصية تغذية

أسرار ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر - المصدر Image by Drazen Zigic on Freepik
رشاقة وتغذية

أسرار ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر في تحسين المزاج والإنتاجية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

أبريل 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026