mena-gmtdmp

محمد فوزي

لتحقيق التوازن في السحور عليك تقسّم طبقك إلى نصفين
رمضان

فيديو.. اختصاصية تغذية تكشف طريقة إعداد وجبة سحور متكاملة لصيام صحي وحيوي

السبانخ تمنع نمو الأورام السرطانية
رشاقة وتغذية

فيديو.. فوائد قد لا تعرفها عن السبانخ.. تُنقص الوزن وتمنع السرطان

اللبن يُساعد على تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
رمضان

فيديو.. اختصاصية تغذية تكشف أهمية تناول منتجات الألبان في السحور

جهاد حسام الدين- تصوير منى مجدي
مشاهير العرب

النجوم يشاركون «سيدتي» كواليس اختيار هدايا يوم الأم وأمنياتهم ورسائلهم لوالداتهم 

85% من سكان العالم يعيشون في الجزء الأكثر جفافاً من الكوكب.
أخبار

معلومات ربما لا تعرفها عن المياه: قد تسبب الوفاة و80% منها متجمد

يمكن تناول المكسرات كسناكس صحية بين الإفطار والسحور
رمضان

اختصاصية تغذية تكشف عن أفكار سناكس صحية بين الإفطار والسحور

تناول كميات محدودة من كل الأطعمة دون تكرار لن يتسبب في إفساد الدايت
رمضان

تعرف إلى كيفية التعامل مع عزومات رمضان دون الإخلال بـ"الدايت"

المغني أبو - تصوير منى مجدي
مشاهير العرب

"أبو" لـ"سيدتي": لن أغني المهرجانات.. والجمهور يفضل أغاني الحزن الراقصة

انخفاض نسبة السوائل في الجسم خلال فترة الصيام يرفع من معدلات الإصابات
رمضان

تعرَّف إلى التوقيت المثالي لممارسة التمارين الرياضية في رمضان 

الشوربة تعتبر خط الدفاع الأول ضد الشراهة في رمضان
رمضان

اختصاصية تغذية تكشف أهمية تناول الشوربة على الإفطار

هشام ربيع وبوسي
مشاهير العرب

بدأت بالشكر وانتهت بالتكذيب.. قصة خلاف "بوسي" وطليقها "هشام ربيع"

المغني أبو - تصوير منى مجدي
رمضان

المغني "أبو" يكشف لـ"سيدتي" طقوسه وذكريات طفولته في رمضان

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026