التطور حقيقةٌ حياتية طبيعية. تقبّليها ولا تحاربيها. تعلّمي الغوص في فضائك الداخلي، وعيشي الحلم. نربط سعادتنا بتحقيق أهدافنا الكبيرة، لكنّ الأشياء الصغيرة قد تملأ حياتنا فرحاً وسعادة، فلا تتجاهليها. لا تنتظري حتى تشتري منزل أحلامكِ؛ لتكوني راضية. تمتّعي برحلة حياتكِ وابتهجي، ولا تدعي سعادتكِ رهينة الوصول إلى الهدف. وعيكِ هو مفتاح سعادتكِ، ولو لدقائق معدودات يومياً، تكتشفين من خلالها أنّك إنسانةٌ مباركة.
ما لم يتناغم العقل والجسد والروح معاً، فلا مفرّ من المرض.
اعرفي متى تكونين حازمةً ومتى تتركين الأمور تجري كما قدر لها. هذان هما المفتاحان الضروريان للتغلب على ما يبدو مستحيلاً، وإلا دمرتِ النجاح بالضغط الزائد أو بمحاولة السيطرة.
الخلوة أفضل سبل التعافي؛ لأننا نكون حينها على اتصال مباشر بذواتنا وبمعزل عن محيطنا. نسمع حينها صوتنا الداخلي، وهو يرشدنا إلى ما علينا فعله للاسترخاء.
تطلّعي إلى الجديد من الأشياء، ولا يفوتنَّكِ أن تخبري من تحبّينهم أنّكِ مغرمة.
ركّزي على جعل الأشياء أفضل لا أكبر.
هل ما يغضبكِ اليوم سيغضبكِ بعد عشر سنوات؟ لا تقلّلي من قيمة الكلمة الطيّبة. استخدمي الوقت والكلمات بحكمة، فكلاهما لا يُردّ حين يمضي.
لعلّ أفضل السبل للرقيّ بالمجتمعات، هي حصول المرأة على المزيد من الحقوق ومقاليد القوّة، وهذا أمر من شأنه أن يرقى بالمستوى المعيشي للجميع. وثمّة أمرٌ بسيطٌ لا تنتبه لأهميّته الكثيرات، وهو الانتماء إلى مجموعة دعم. فانتماء كهذا يُقلِّل من مستوى التوتّر لديك، ويعزّز من مستويات هرمون الأوكسيتوسين الذي يجعلك تشعرين بالصلة والتضامن. أثبتت التجارب العلمية أنّ المسنّين يعيشون فترة أطول حين يكونون محاطين بأشخاص يحبّونهم ويبادلونهم الحبّ.
استخدمي التوكيد يومياً، فالتوكيد هو تذكير بما تريدين أن تفعليه. اجعليه عادةً ونمطاً. هكذا يبرمج الإنسان نفسه، عبر التكرار (التكرار يعلم "الغزال"). سخّري قواكِ جميعاً لتمكين ذاتك. كلما كان هذا التذكير اليومي مفعماً بالعاطفة القويّة، زادت قوة الجذب لما تحلمين به. دوّني أهدافَكِ فتسرّعين حدوثها.
امشي وكأنّ جمهوراً يتبعك. استمعي، ابتسمي ووافقي على ما يقال، ثمّ افعلي الصواب. ليس ثمّة ما يُضاهي امرأة عزمت على النهوض بنفسها. تقول أنجيلينا جولي إنّ لديها "حساسية من النساء الضعيفات". لا يعاني إلّا الأشخاص الذين لا يتحمّلون الألم. عيشي لحظة الألم ثمّ انفضيها عنك. أنت أقوى بكثير ممّا تحسَبين، فلا تتوقفي عن التقدّم، من يقفْ تسبقْه الحياة وهي لا تقف لأحد أبداً. لتكن محادثاتكِ مع روحكِ ذكيّة ومفيدة وطريقاً للتطوّر والتعلّم والنموّ. فالأفكار تتحوّل أفعالاً، والأفعال تُترجم سلوكاً، والسلوك يكوّن الشخصيّة.
نصيحتي لكِ، جازفي ولا تقولي إلّا الصدق، ولا تخجلي أبداً من أن تقولي "كلا"! اصرفي مالكِ ووقتكِ على ما يسعدكِ، وارقصي ولو كنتِ راقصة سيِّئة، والتقطي لنفسكِ صوراً سخيفة. عودي طفلة! واعتبري ممّا سبق.
