mena-gmtdmp

#أمراض النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

صورة لطفل رضيع نائم
مولودك

إياك وإغفالها!.. 10علامات لانقطاع التنفس أثناء النوم للرضيع

امرأة تعاني من الأرق- المصدر: freepik
الصحة العامة

اختبار النوم الصحي: هل تحصلين على ساعات نوم كافية؟

امرأة تمسك بأنفها وتحاول التنفس بالطريقة الصحيحة -المصدر freepik
الصحة العامة

أضرار التنفس من الفم لا تُحصى.. إليك طرق لعلاج المشكلة سريعاً

التأمل واليوجا رياضات تساعد على التخلص من أي اضطراب عاطفي- المصدر freepik
الصحة النفسية

أسباب الاضطراب العاطفي وطرق التعامل معه

النوم المتقطع يؤثر على الصحة العامة- المصدر freepik
الصحة النفسية

تجربتي مع اضطرابات النوم والتخلص من هذه المشكلة

شلل النوم يسبب تشنج العضلات ليلًا - المصدر freepik
الصحة العامة

ما هو شلل النوم؟ وهل يُمكن علاج الحالة؟

التنويم الإيحائي يساعد على الاسترخاء -المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع العلاج بالتنويم الإيحائي

امرأة تعاني من ألم الصداع النصفي من جانب واحد من الرأس- المصدر freepik
الصحة العامة

تجرِبتي مع علاج الصداع النصفي بطرق طبيعية

شاي اليانسون -المصدر freepik
الصحة النفسية

أهم فوائد اليانسون لتهدئة الأعصاب والنوم العميق

يعاني البعض من تكرار انقطاع التنفس أثناء النوم- (مصدر الصورة: موقع freepik)
الصحة العامة

أسباب الاختناق أثناء النوم وطرق الوقاية

أسباب النعاس المستمر بالتفصيل.. والطرق الوقائية (المصدر: Pexels)
الصحة العامة

أسباب النعاس المستمر بالتفصيل.. والطرق الوقائية

تأثير قلة النوم على حياتك في اليوم العالمي للنوم
شباب وبنات

تأثير قلة النوم على حياتك في اليوم العالمي للنوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025