mena-gmtdmp

#أمراض النوم

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

الأحدث

التحول إلى العافية التدريجية والمستدامة شعار 2026 -المصدر freepik
صحة

في يومها العالمي 2026: "العافية" تبدأ من البهجة المستدامة

يجب الامتناع عن مطالعة الهاتف فور الاستيقاظ- المصدر freepik
شباب وبنات

لا تبدأ يومك بتصفح الهاتف.. ماذا يحدث عندما تتوقف عن ذلك؟

يمكن تجنب صداع النصفي حال الانتباه للعلامات الأولية- المصدر freepik
صحة

الصداع النصفي: علامات تسبق نوبة الألم.. وكيف تمنعين حدوثها؟

القلق قبل الامتحانات يؤثر على الأداء- المصدر freepik
شباب وبنات

كيف تهزم قلق الامتحانات في دقيقتين؟ 

تمكن الوقاية من السكري من خلال التحكم في السمنة وتنظيم الغذاء -المصدر: freepik
صحة

نمط الحياة الصحي للوقاية من الأمراض المزمنة

مخاطر السكري -Image By Freepik
صحة

اضطراب النوم أهم من زيادة الوزن في مخاطر السكري

الكافيين من أسباب فقدان الطاقة- المصدر freepik
صحة

عادات يومية تدمر طاقتك دون أن تشعر

تجربتي مع التقليل من وقت الشاشات - المصدر Image by stockking on Freepik
صحة

تجربتي مع التقليل من وقت الشاشات وأثرها الإيجابي في حياتي

مرق العظام يحسن المناعة- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع مرق اللحم.. وهل هي حقاً مفيدة؟

تجربتي مع النوم المبكر وتأثيره الإيحابي- المصدر Image By Freepik
صحة

تجربتي مع النوم المبكر وتأثيره الإيجابي على يومي ودراستي

امرأة تشعر بالقلق- المصدر: freepik
صحة

أفضل طرق السيطرة على القلق.. لا تتخلي عنها لتنعمي بالراحة

سيدة تعاني من اضطراب القلق
صحة

 تجربتي مع علاج القلق كانت ناجحة رغم الصعوبات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي يونيو 2026
يونيو 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026