mena-gmtdmp

#الالياف الغذائية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

مجموعات غذائية الجمع بينها يُسبِّب الانتفاخ -Image by benzoix on Freepik
رشاقة وتغذية

مجموعات غذائية الجمع بينها يسبب الانتفاخ تبعاً لعلم التغذية

نظام غذائي صحي للعروس Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نظام غذائي صحي للعروس لبشرة نضرة وطاقة عالية وفق اختصاصية تغذية

ابدئي يومكِ بوجبة فطور غنية بالبروتين
الصحة العامة

صحتك قبل الخمسين تحتاج إلى عناية خاصة

فوائد الموز قبل النوم رائعة
رشاقة وتغذية

فوائد الموز قبل النوم: سرّ النوم العميق والصحي وتحسين المزاج

أسباب مهمة لتناول تفاحة قبل النوم
الصحة العامة

5 أسباب لتناول تفاحة قبل النوم.. لا تدعيها تفوتك

التغذية ونمط الحياة ودورهما في الوقاية من سرطان الثدي Image by alexvolot on Freepik
الصحة العامة

التغذية ونمط الحياة ودورهما في الوقاية من سرطان الثدي وفق طبيبة

سيدة تعتمد أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

سيدة تشرب القهوة
الصحة العامة

كيف أثّر تقليل الكافيين في حياتي وصحتي؟ إليكِ تجربتي

امرأة تعتمد استراتيجيات لتحسين عادات تناول الطعام Image By Freepik
رشاقة وتغذية

إستراتيجيات لتحسين عادات تناول الطعام وفق اختصاصية

امرأة تعاني من الإمساك خلال رمضان Image By Freepik
الصحة العامة

علاج الإمساك خلال رمضان بطرق طبيعية فعّالة وفق طبيبة

التخلُّص من السِمنة المفرِطة خلال رمضان Image By Freepik
رشاقة وتغذية

نموذج غذائي صحي للتخلص من السمنة المفرطة خلال رمضان وفق اختصاصية

يساهم في التخفيف من أعراض القولون العصبي Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الهشاب أو الصمغ العربي عظيمة للتنحيف وعلاج القولون وفق طبيبة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025