mena-gmtdmp

#التأمل

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

الأحدث

الامتنان هو أحد المفاتيح الجوهرية لتعزيز الراحة النفسية عند الشباب
شباب وبنات

تحقيق الامتنان والراحة النفسية عند الشباب

الريكي علاج يساعد على استعادة التوازن الداخلي Image By Freepik
الصحة النفسية

الريكي..طاقة الشفاء بداخلنا وتأثيرها على الجسم للتخلص من التوتر

سيدة تتخلص من الطاقة السلبية بفضل طرق ونصائح فعَّالة
الصحة النفسية

طرق تساعدكِ على التخلص من الطاقة السلبية في جسمكِ وفق علم النفس

مدربة اليوغا السعودية لنا ناظر
قصص ملهمة

في اليوم العالمي لليوغا ..لنا ناظرلسيدتي : اليوغا رحلة فريدة نحو الذات

فتاة تلعب اليوجا بحديقة المنزل
ثقافة وفنون

اليوم العالمي لليوغا 2025.. من أجل أرض واحدة، صحة واحدة

سياحة الاسترخاء فن الاستسلام للسكينة
الصحة النفسية

العافية النفسيَّة مطلب العصر.. فهل يكمن الحل في سياحة الاسترخاء؟

سيدة تعتمد روتيناً صباحياً صحياً لاستقبال يومها Image By Freepik
الصحة العامة

أفضل روتين صباحي صحي لتحسين صحتكِ النفسية والجسدية

نصائح لبناء مستقبل قوي - مصدر الصورة freepik
شباب وبنات

نصائح واقعية تساعدك أن تبني مستقبلًا قويًا

فقدان الشغف يعطل تحقيق الأهداف - المصدر freepik
شباب وبنات

نصائح لتعزيز الطاقة والتحفيز الشخصي كل يوم

مهارات لتقوية الذاكرة
شباب وبنات

لذاكرة حديدية.. 7 مهارات من كل أنحاء العالم تساعد على تطوير الذاكرة

أهمية تعليم الطفل مهارات الاسترخاء والتأمل لتخفيف التوتر

أهمية تعليم الطفل مهارات الاسترخاء والتأمل لتخفيف التوتر

امرأة تتناول وجبة فطور صحية
الصحة العامة

6 عادات صباحية صحية تغيّر حياتك وفق اختصاصية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
نوفمبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي نوفمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025