mena-gmtdmp

#التوتر النفسي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

الأحدث

صورة لطفل يتخيل أشكالاً مخيفة
أطفال ومراهقون

لماذا يخاف طفلي من أشياء بسيطة؟ الإجابة في 7 حقائق نفسية وعلمية

امرأة تشعر بألم في رأسها بسبب التوتر- المصدر freepik
صحة

كيف تحمي نفسك من التوتر وتأثيره على صحتك؟

مفاجآت في الشهر الرابع من الحمل- مصدر الصورة: Adobe Stock by pucko_ns
الحمل والولادة

الشهر الرابع من الحمل بداية الراحة: ولكن انتظري مفاجآت غير متوقّعة!

كيف أجعل تفكيري إيجابياً مع العام الجديد- المصدر by rawpixel.com on Freepik
صحة

صحتكِ تبدأ من عقلكِ قبل جسدكِ: كيف أجعل تفكيري إيجابياً مع العام الجديد؟

بوستر فيلم Sinners- الصورة من مةقع IMDB
سينما وتلفزيون

أفضل أفلام الرعب 2025 والأكثر تشويقاً

سيدة تشعر بالجوع حتى بعد تناول وجبة كبيرة
رشاقة وتغذية

لماذا نشعر بالجوع حتى بعد تناول وجبة كبيرة؟ إليكِ الأسباب العلمية

صحة الثدي تتأثر بالحالة النفسية- المصدر freepik
صحة

كيف يؤثر الضغط النفسي على صحة الثدي ومناعة الجسم؟

تقنيات يومية لتحسين المزاج وتقليل التوتر
صحة

تقنيات يومية لتحسين المزاج وتقليل التوتر وفق علم النفس

إعادة برمجة الدماغ لا تعني إنكار الألم
صحة

إعادة برمجة الدماغ للتغلب على الألم: كيف تتم؟ إليكِ إجابة علم النفس

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة تنمِّي المهارات

هرمونات الحمل
الحمل والولادة

هرمونات الحمل بين التقلبات والتجارب المُضحكة

الريكي علاج يساعد على استعادة التوازن الداخلي Image By Freepik
صحة

الريكي..طاقة الشفاء بداخلنا وتأثيرها على الجسم للتخلص من التوتر

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي مارس 2026
مارس 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي مارس 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026