mena-gmtdmp

#التوتر النفسي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

الأحدث

الشوكولاتة لتحسين المزاج وتقليل التوتر- Image by magnific
رشاقة وتغذية

الشوكولاتة لتحسين المزاج وتقليل التوتر.. تعرّفوا على الحقيقة العلمية

شابة تشعر بالقلق - مصدر الصورة: pexels
شباب وبنات

عندما تشعر بأن شيئاً ما ليس على ما يرام.. كيف تفرّق بين الحدس والقلق

فقدان الشغف المبكر - مصدر الصورة: magnific
شباب وبنات

أبرز أسباب الانطفاء وفقدان الشغف المبكر

صورة لمراهقة تعاني من التوتر
أطفال ومراهقون

لماذا يتوتر المراهقون؟.. 9 أسباب خفية وطرق ذكية للحل

جيل زد هو أكثر الأجيال عرضة للتوتر - المصدر freepik
شباب وبنات

لماذا يشعر جيل زد دائماً بالإرهاق؟

صورة لطفل يتخيل أشكالاً مخيفة
أطفال ومراهقون

لماذا يخاف طفلي من أشياء بسيطة؟ الإجابة في 7 حقائق نفسية وعلمية

امرأة تشعر بألم في رأسها بسبب التوتر- المصدر freepik
صحة

كيف تحمي نفسك من التوتر وتأثيره على صحتك؟

مفاجآت في الشهر الرابع من الحمل- مصدر الصورة: Adobe Stock by pucko_ns
الحمل والولادة

الشهر الرابع من الحمل بداية الراحة: ولكن انتظري مفاجآت غير متوقّعة!

كيف أجعل تفكيري إيجابياً مع العام الجديد- المصدر by rawpixel.com on Freepik
صحة

صحتكِ تبدأ من عقلكِ قبل جسدكِ: كيف أجعل تفكيري إيجابياً مع العام الجديد؟

بوستر فيلم Sinners- الصورة من مةقع IMDB
سينما وتلفزيون

أفضل أفلام الرعب 2025 والأكثر تشويقاً

سيدة تشعر بالجوع حتى بعد تناول وجبة كبيرة
رشاقة وتغذية

لماذا نشعر بالجوع حتى بعد تناول وجبة كبيرة؟ إليكِ الأسباب العلمية

صحة الثدي تتأثر بالحالة النفسية- المصدر freepik
صحة

كيف يؤثر الضغط النفسي على صحة الثدي ومناعة الجسم؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
أكتوبر 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي أكتوبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026