mena-gmtdmp

#الراحة النفسية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

الاستعداد النفسي لإستقبال العام 2026
صحة

كيف أستعد نفسياً لعام جديد بعيداً عن التوتر؟ اختصاصية علم نفس تقدم نصائحها

تصوير | غريغ أدامسكي Greg Adamski - التاريخ | ديسمبر 2024 - العدد | 2231
صحة

ملامح الذات من خلال الملبس

كوني صديقة نفسك أولاً- المصدر: pexels-karola-g
صحة

كيف تصبحين صديقة نفسكِ الأولى؟.. خطوات لتحقيق العافية النفسية وفق اختصاصية

الصحة النفسية للموظف تبدأ من 4 أيام عمل أسبوعيًا
شباب وبنات

دراسة حديثة: 4 أيام عمل أسبوعيًا تعزز الصحة النفسية للموظفين

امرأة تعاني من كثرة التفكير- المصدر: shutterstock
صحة

هل العقل يحتاج إلى استراحة كالجسم؟ وكيف يتم ذلك؟ اختصاصية علم نفس تُجيب

امرأة تنعم بصحة نفسية جيدة
صحة

في اليوم العالمي للصحة النفسية.. كيف تُفرغين عقلك من الضغوط وتنعمين براحة داخلية؟

امرأة تنعم بالسلام الداخلي
صحة

رحلتك نحو السلام الداخلي.. 10 خطوات صغيرة لراحة تامة

امرأة تتمتع بصحة نفسية جيدة
صحة

روتين صحي للراحة النفسية بوصف اختصاصية علم نفس

الامتنان هو أحد المفاتيح الجوهرية لتعزيز الراحة النفسية عند الشباب
شباب وبنات

تحقيق الامتنان والراحة النفسية عند الشباب

الشوكولاتة الداكنة تحسن المزاج- المصدر freepik
صحة

أطعمة تزيد السعادة وتقلل الشعور بالاكتئاب... لا تهمليها لصحة نفسية أقوى

سيدة تتخلص من الطاقة السلبية بفضل طرق ونصائح فعَّالة
صحة

طرق تساعدكِ على التخلص من الطاقة السلبية في جسمكِ وفق علم النفس

تعزيز الصحة النفسية ببضع خطوات مهمة
صحة

أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية برأي اختصاصية علم نفس

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026