للحفاظ على صحة طفلك هذا الموسم، من المهم التأكد من أن لديه جهاز مناعة جيد. لأن فايروس كورونا لم ينته تماماً، لذلك يتوجّب علينا حماية أطفالنا ووقايتهم، تجنباً للعدوى، حيث إن لبعض المشروبات أثر كبير في رفع درجة مناعة الأطفال، تنصحك "سيدتي وطفلك"، بمقادير وصفات تكفي لكوب واحد، لحماية أكثر أماناً.
عصير الشمندر والجزر والزنجبيل
المقادير:
جزرة + حبة شمندر متوسطة الحجم + تفاحة + ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور + 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
طريقة التحضير:
قطعي الخضار والتفاح إلى مكعبات، واخفقيهم في الخلاط، حتى يتحولوا إلى عصير كثيف، وصبيهم كوب، ثم زيني الكوب بشريحة الليمون.
الكركم والعسل والليمون
المقادير:
½ ملعقة عصير كركم طازج + ملعقة ونصف كبيرة عصير ليمون + ½ ملعقة صغيرة عسل + ماء دافئ - 20 مل
طريقة التحضير:
اخلطي الكركم بالليمون حتى يذوب جيداً، ثم أضيفي الماء الدافئ والعسل وحركي المشروب حتى يتجانس تماماً. وقدميه لطفلك.
تعرّفي إلى المزيد: أضرار النودلز على الأطفال
الكفير مع الليمون
المقادير:
الكفير "وهو حليب أبقار مخمر يأتي على شكل حبيبات، خمائره تقاوم البكتريا" + ملعقتان من عصير الليمون + 10 مل ماء
طريقة التحضير:
أذيبي الكفير عن طريق الخفق مع الليمون، حتى يذوب، ثم أضيفي الماء الدافئ والعسل، وقدميه لطفلك.
الفحم النشط والعسل والليمون
المقادير:
½ ملعقة شاي من الفحم النشط "مصنوع من قشور جوز الهند للاستخدامات الطبية" + ½ ملعقة صغيرة عسل + 1.5 ملعقة كبيرة عصير الليمون + 20 مل ماء دافئ
طريقة التحضير:
اخلطي الفحم مع الليمون الحامض حتى يذوب جيداً، ثم أضيفي الماء الدافئ والعسل وقلّبي حتى يتجانس المزيج، وقدميه لطفلك.
تعرّفي على المزيد: الفوائد والآثار الجانبية لزيت كبد الحوت على الأطفال
ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
