تعرف إلى الآثار الطبية لكلمات الشكر والامتنان

كشفت دراسات علمية وجود عدة آثار إيجابية حال توجيه كلمات الثناء والشكر للآخرين؛ إذ تقلل من نسب الإصابة المحتملة بالأمراض النفسية، وتعزز من الثقة بالنفس بحسب «دراسة علمية نشرتها جامعة هارفارد عام 2023».

تقويه المناعة

كما تقوي المناعة، وتقلل ضغط الدم وتمنع الشعور بالآلام، وتقوي العلاقات الاجتماعية مع الآخرين، وتزيد من قدرتهم على التسامح وتعمل على زيادة القدرة على الاندماج مع المجتمع المحيط، بحسب دراسة نشرتها جامعة نورث كارولينا عام 2018.

زيادة الإنتاجية

كما تزيد كلمات الامتنان سرعة بناء الصداقات القوية المترابطة وترفع من نظرتك الإيجابية لذاتك وللأشياء والمواقف التي تحدث من حولك، أما عملياً فشكر المدير لمرؤوسيه تزيد من إنتاجيتهم وكفاءتهم وعلى الصعيد العاطفي فإن كلمات الامتنان تحد من الخلافات لحد كبير.