الأمير هاري يكشف معاناته من نوبات الهلع ويكشف عن إصابته بالاكتئاب بعد ابتعاده عن العائلة الملكية

في حلقة مطولة جديدة من منصة «ماستر كلاس» (MasterClass)، بعنوان «إعادة تعريف الحزن: بناء القدرة على الصمود في مواجهة الفقد»، مع عالمة الأعصاب الدكتورة ماري فرانسيس أوكونور، تحدث الأمير هاري Prince Harry بصراحة عن الطرق التي أثّر بها الحزن في حياته على مدار سنوات طويلة. وناقش الاثنان التأثيرات الكيميائية للحزن في الدماغ والجسم، انطلاقاً من تجربته الشخصية مع فقدان والدته الراحلة، الأميرة ديانا.

والجدير بالذكر أن منصة «ماستر كلاس» تواصلت مع الأمير هاري العام الماضي لاقتراح إعداد دورة تتمحور حول الحزن، وقد صُوّرت الحلقة في كاليفورنيا في بداية الصيف الماضي، وطُرحت الحلقة قبل اليوم العالمي للصحة النفسية، الذي يوافق 10 أكتوبر.

نوبات هلع تُصيب الأمير هاري

أشار الأمير هاري في الحلقة إلى أن سنوات مراهقته اتسمت بالاندفاع الناتج عن الأدرينالين ومحاولة تجنب أي مشاعر مرتبطة بفقدان والدته الأميرة ديانا. وعندما التحق بالجيش في العشرين من عمره، وجد فيه وسيلة مثالية لصرف انتباهه عن حزنه.

وقال: "كان ارتداء الزي العسكري نفسه الذي يرتديه الجميع مصدر راحة لي، بل منحني الهدف والشعور بالاستقرار اللذين كنت أحتاج إليهما في ذلك الوقت".

وقد جعل النظام الصارم للحياة العسكرية هاري يركز على المهام الموكلة إليه، حتى إنه وصف حالة الاستنفار الناتجة عن الأدرينالين التي كان يعيشها بأنها "قوة خارقة".

ومع ذلك، بعد انتهاء خدمته العسكرية، بدأت آثار فقدان والدته تلحق به، وقال: "لم تعد هناك مهمة أخرى تشغلني. لقد عادت كل الأمور لتلاحقني". وأوضح أنه بدأ يدرك مدى الإنهاك الذي وصل إليه عندما أصبح ارتداء قميص رسمي بسيط يسبب له شعوراً بالاختناق، كما بات يعاني نوبات هلع حتى خلال توجهه إلى العمل بالسيارة، وهو ما دفعه إلى إدراك أن الأمر يتجاوز مجرد الإرهاق، وأنه بحاجة إلى البحث في أسبابه بشكل أعمق.
قد ترغبين في معرفة تشارلز سبنسر يكشف صعوبة زواج النساء داخل العائلة الملكية: أصعب على منْ لم ينشأن فيها

لليأس دور كبير في التغلب على الشعور بالفقد

أوضحت عالمة الأعصاب ماري فرانسيس أوكونور أن جزءاً من هذا الإنهاك يعود إلى أن هاري لم يمنح نفسه الوقت الكافي للتعامل مع حزنه على فقدان والدته.

وقالت: "لليأس وظيفة يؤديها. فعلى الرغم من الشعور الفظيع الذي يسببه، فإنه يساعدنا على التوقف عن البحث عن شخص لن يعود، لأن الاستمرار في البحث عنه، وما يصاحبه من إفراز الأدرينالين والكورتيزول، يستهلك قدراً هائلاً من الطاقة الأيضية. والاستمرار في هذه الحالة يؤدي إلى إنهاك الجسم واستنزافه".

الأمير هاري عانى من الاكتئاب بعد الابتعاد عن الحياة الملكية

في أواخر عام 2019، سافر الأمير هاري وزوجته ميغان ماركل وابنهما الأمير آرتشي إلى كندا، وبحلول يناير 2020، أعلنا عزمهما التراجع عن مهامهما بصفتهما عضوين بارزين عاملين في العائلة الملكية البريطانية. وقال هاري إن وجوده في كندا، بعيداً عن البيئة المليئة بالتوتر، ساعده على ملاحظة تأثير الضغط النفسي في جسده.

وأوضح: "بعد يومين أو ثلاثة أيام، مررت بهبوط حاد في مستوى الأدرينالين، وهي تجربة لم أختبرها من قبل. كان الأمر كما لو أنني بحاجة إلى التوتر حتى ينتج جسدي الأدرينالين الذي يساعد دماغي على العمل، لأنني أصبحت عاجزاً عن القيام بأبسط الأمور في المنزل".

وأضاف: "دخلت بالفعل في حالة اكتئاب استمرت نحو أسبوعين، وشعرت بأنني لا أستطيع أداء مهامي من دون الأدرينالين".

للمزيد من الأخبار عن الأمير هاري ووفاة والدته: عطر الأميرة ديانا ساعد الأمير هاي في استعادة ذكرياته معها.. وشعوره بالسعادة اعتبره عدم وفاء

لمشاهدة أجمل صور المشاهير زوروا «إنستغرام سيدتي».

وللاطلاع على فيديوغراف المشاهير زوروا «تيك توك سيدتي».

ويمكنكم متابعة آخر أخبار النجوم عبر «تويتر» «سيدتي فن».