أسرة ومجتمع /أخبار أسرة ومجتمع

لمن يرغب خسارة الوزن.. مادة غير متوقعة هي الحل

الشوكولاتة الداكنة تقلل من الرغبة في الإفراط في تناول الطعام
لمن يرغب خسارة الوزن مادة غير متوقعة هي الحل
لخسارة الوزن تناول الشوكولاتة الداكنة قبيل الوجبات الرئيسية
الشوكولاتة الداكنة أفضل من مثيلاتها لتخفيف الوزن

تحلم الكثير من النساء في الحصول على جسم رشيق كعارضات الأزياء، وعندها يقمن بالبحث عن الأنظمة الغذائية المختلفة التي تساعد على خسارة الوزن الزائد لديهن، ولكن بحسب دراسة بريطانية جديدة فهناك مادة غير متوقعة قد تكون هي الحل لخسارة هذا الوزن.


وفي هذا الصدد فقد خلصت نتائج دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة جون موريس البريطانية إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة قبيل الوجبات الرئيسية، تجعل الأشخاص يعرضون عن الإفراط في الأكل.


وأوضحت الدراسة، أن الشوكولاتة الداكنة أو السوداء تعطي نتائج أفضل من نظيرتها البيضاء.


ووفقاً لـ«سكاي نيوز»، فقد أخضع الباحثون في الجامعة 14 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50-65 عاماً لاختبار تناول الأنواع الثلاثة من الشوكولاتة ولمدة 3 أسابيع.


ووجد الباحثون، أن النساء اللاتي تناولن الشوكولاتة الداكنة كن أقل رغبة في الإفراط في تناول الطعام مقارنة باللاتي تناولن النوعين الآخرين.


وبعد منح النساء كميات متماثلة من الشوكولاتة، احتسب الباحثون الكمية التي تأكلها كل امرأة خلال الوجبة الرئيسية.


وتبين أن النساء اللاتي أكلن الشوكولاتة الداكنة تناولن فقط 323 سعرة حرارية مقارنة مع 404 سعرات حرارية للاتي تناولن الشوكولا الحليب و440 سعرة حرارية للاتي تناولن الشوكولاتة البيضاء.


وقالت الدراسة، بالطبع إن هذه الدراسة لا تبتغي للترويج لتناول الشوكولاتة لتخفيض الوزن، لكنها تنبه النساء إلى تناول الشوكولاتة الداكنة عوضاً عن مثيلاتها.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X