أسرة ومجتمع /خصوصيات

الأرق.. أسبابه ومضاعفاته وعلاجه

الدكتور جابر بو حمد

أوضح الدكتور جابر بو حمد، اختصاصي طب العائلة، أن المقصود بالأرق هو الشعور بصعوبةٍ في النوم، أو النوم المتقطع خلال الليل، ما يؤثر سلبًا على حياة الشخص، وعادة ما يصيب النساء أكثر من الرجال.
وقال: «من أسباب الأرق: الاكتئاب، القلق، التوتر، الحزن، فقدان عزيزٍ، السفر، تغيُّر المكان، العمل بنظام الورديات، وجود أطفال صغار، شرب الكحوليات والمنبهات، فرط السعادة، الألم الحاد، بعض الأدوية كالكورتيزون، الحكة، الإكزيما، ضيق التنفس، السعال المستمر، الربو، التعرق، دخول سن اليأس، كثرة التبول، والسكري، والبروستات».
وأضاف: «بالنسبة إلى مضاعفات الأرق، فهي: ضعف التركيز والذاكرة، التأثير على أداء المهام اليومية والعمل والدراسة، التأثير على جودة الحياة، حدوث مشكلات اجتماعية مع الشريك والأهل، ووقوع حوادث مرورية».
واختتم الدكتور «بو حمد» حديثه بالقول: يعتمد العلاج على السبب، فأحيانًا يكفي أن نطمئن الشخص الذي يعاني من الأرق، فيما يحتاج بعضهم إلى علاج نفسي، أو عضوي «معالجة السبب»، أو إلى إعطائهم أدوية للمساعدة على النوم.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X