mena-gmtdmp

#الضغوطات

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

في عمر الشباب نريد أشياء بسبب الضغوط-المصدرfreepik
شباب وبنات

الفرق بين ما يريده الشباب فعلاً وما يظن أنه يريده!

هل العودة إلى العمل تعني العودة إلى توتر الاجتماعات؟؟
تطوير وتنمية

هل تعاني من فوبيا الاجتماعات بعد العيد؟ 4 طرق للتعامل معها دون أن تُلاحظ

أربع أزمات تُنهك موظف الاستقبال دون أن يشعر بها أحد
تطوير وتنمية

4 أزمات لا يواجهها سوى موظف الاستقبال.. دون أن يراه أحد

زوجان يمسكان خاتم زواجهما بغية الانفصال
علاقات زوجية

أسباب كثرة المشاكل الزوجية من دون سبب

ضغوط المجتمع
شباب وبنات

طرق التعامل مع ضغوط المجتمع والتوقعات العالية

الصحة النفسية للعروس هي حجر الأساس لحياة زوجية مستقرة وسعيدة Image by prostooleh on Freepik
الصحة النفسية

أهمية الصحة النفسية للعروس: مفتاح لحياة زوجية سعيدة ومتوازنة

التوازن بين العمل والحياة الشخصية تحدٍ كبير Image by freepik
الصحة النفسية

التوازن بين العمل والحياة لتحسين صحتكِ النفسية

أساليب فعالة للتعامل مع هذه الضغوط والحفاظ على توازن صحي
تطوير وتنمية

نصائح لموازنة الضغوطات.. اكتشف كيف تعزز صحتك النفسية أثناء العمل؟

طرق تساعدك على التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين والتركيز على نموك الشخصي
تطوير وتنمية

كيف تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين؟.. أكثر من 10 إستراتيجيات بسيطة

يمكن أن يكون التغيير مصدراً للنمو والتطوير
الصحة النفسية

تغييرات الحياة والمشاعر.. هكذا تتكيفين معها للحفاظ على صحة نفسية متينة

تطوير استراتيجيات تحديد وإدارة ضغوطات الحياة بشكل فعّال
الصحة النفسية

التعامل مع ضغوط الحياة اليومية: نصائح علمية لتجنّب الأمراض النفسية

أعراض الضغط النفسي وطرق علاجه
الصحة النفسية

أعراض الضغط النفسي وطرق علاجه

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025