mena-gmtdmp

#الإرهاق

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

امرأة تستعرض طاقتها - المصدر: freepik
صحة

أسرع طرق زيادة الطاقة والنشاط طوال اليوم.. ربما تحتاجينها في هذه الفترة

مؤشرات على ضعف المناعة قبل الشتاء- مصدر الصورة: Freepik
صحة

مؤشرات خفية تكشف ضعف مناعتكِ قبل موسم البرد

ماذا يقول لك عقلك؟- المصدر: pexels-leeloothefirst
صحة

كيف نفهم إشارات العقل قبل فوات الأوان؟ اختصاصية علم نفس تشرح

تحسين التركيز لدى الشباب
شباب وبنات

5 طرق لتحسين قدرة الشباب على التركيز

فتاة تعاني من أعراض التسمم الغذائي
صحة

طرق للوقاية من التسمم الغذائي وفق طبيب

صورة لحامل تعمل
الحمل والولادة

كيف توفقينْ بين حملك وأمومتك وحياتك العملية؟ الخطوات مَدروسة لا تفوتك

امرأة تنام بعمق
صحة

تجربتي مع النوم المريح خلال فصل الصيف بعد تطبيق نصائح الخبراء

نصائح لتجديد الطاقة والنشاط
صحة

عادات يومية بسيطة تجدد نشاطك وحيويتك وفق الخبراء

كيف تتحول القوة في العمل إلى صمت طويل؟
شباب وبنات

لماذا لا يعترف 5 من كل 7 موظفين بأنهم متعبون نفسياً؟

حين تنتهي ساعات العمل وتبدأ ساعات الضغط الصامت من المدير
شباب وبنات

لماذا يرسل 6 من كلّ 10 مديرين رسائل بعد الدوام وكأن الموظف آلة؟

امرأة تعاني من ألم الظهر
صحة

هل تشعرين بالتعب وآلام العظام؟.. إليكِ 5 أسباب مفاجئة والعلاجات

فتاة تضع يدها على رأسها أسفل شعرها وتبدو في حالة من الاحتراق العاطفي
شباب وبنات

ما هو الاحتراق العاطفي؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026