mena-gmtdmp

#التفاح

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

مضادات الأكسدة موجودة في الأطعمة الطبيعية
رشاقة وتغذية

أهم 8 مصادر طبيعية لمضادات الأكسدة وفق اختصاصية تغذية

فوائد التفاح الأحمر لبشرتك.. حضري منه أفضل الماسكات والخلطات الطبيعية
عناية بالبشرة

فوائد التفاح الأحمر لبشرتك.. حضري منه أفضل الماسكات والخلطات الطبيعية

صورة لطفلة تتناول طعامها
صحة الطفل

فوائد كثيرة ومذهلة للثوم على الطفل.. شرط عدم الإفراط في تناوله

فواكه صيفية لخسارة الوزن (مصدر الصورة:Freepik by lookstudio)
رشاقة وتغذية

فواكه صيفية تساعد على خسارة الوزن.. لا تتخلي عنها في موسم الحر 

لبذور التفاح فوائد صحية منوّعة للجسم... جرّبيها
رشاقة وتغذية

فوائد بذور التفاح مهمة لتعزيز المناعة وتجنّب خطر السرطان وفق طبيبة

صورة لأم تطعم طفلها الطعام المفيد
صحة الطفل

سوائل وأطعمة توقف الإسهال لدى الأطفال من 0-3 سنوات  

عدد وجبات الطفل في عمر السنة بجانب اللبن
صحة الطفل

عدد وجبات الطفل في عمر السنة بجانب اللبن

فوائد التفاح تجعله حليفاً لصحتك
رشاقة وتغذية

5 فوائد مذهلة للتفاح.. منها خفض الكولسترول والوقاية من السكري

8 عناصر غذائية لتعزيز التمثيل الغذائي في الجسم.. وخسارة الوزن
رشاقة وتغذية

8 عناصر غذائية لتعزيز التمثيل الغذائي في الجسم وخسارة الوزن

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن (المصدر: Pexels)
رشاقة وتغذية

3 أنواع من الفاكهة الموسمية لمحاربة النفخة وخسارة الوزن 

بدائل القهوة صباحاً (المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

بدائل القهوة صباحاً.. إليك 7 عناصر برأي اختصاصية تغذية

ما هو رجيم التفاح بالتفصيل
رشاقة وتغذية

ما هو رجيم التفاح بالتفاصيل؟.. اختصاصية تغذية تجيب

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025