mena-gmtdmp

#تقوية المناعة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

الأحدث

جددي نشاطك وطاقتك في فصل الخريف
رشاقة وتغذية

10 طرق طبيعية لتجاوز خمول الخريف وتجديد الطاقة وفق اختصاصية

تجربتي في الوقاية من نزلات البرد دون أدوية -Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي في الوقاية من نزلات البرد من دون أدوية تستحق المتابعة

طرق تقوية المناعة في موسم الخريف لمواجهة الأمراض Image By Freepik
الصحة العامة

طرق تقوية المناعة في موسم الخريف لمواجهة الأمراض برأي طبيبة

فوائد الحمام البارد رائعة للصحة
الصحة العامة

فوائد الاستحمام بالماء البارد مذهلة شرط عدم تجاوز هذه المدة

فوائد عصير الأناناس للنساء لا تقدر بثمن
رشاقة وتغذية

لماذا يُنصح النساء بتناول عصير الأناناس؟

الزبادي يحتوي على البكتيريا النافعة
الصحة العامة

فوائد البكتيريا النافعة للنساء غير متوقعة.. منها محاربة القلق والاكتئاب

امرأة تمارس رياضة المشي
رشاقة وتغذية

التوقيت الأمثل للمشي لخسارة الوزن بفاعلية وفق اختصاصية تغذية

الفواكه المجففة وجبة خفيفة صحية
رشاقة وتغذية

فوائد تناول الفواكه المجففة.. كنز حقيقي لصحتكِ

تمارين التنفس تساهم في تحسين صحتك النفسية والجسدية
الصحة النفسية

ماذا يفعل التنفس العميق للجسم؟.. اختصاصية علم نفس تُجيب وتُدهشك 

التغذية الوقائية تحميك من الأمراض
رشاقة وتغذية

التغذية الوقائية للنساء تحميك من الأمراض.. اختصاصية تغذية تتحدث

رياضة المشي مفيدة لصحتك الجسدية والنفسية
رشاقة وتغذية

كيف تساهم رياضة المشي في صحتك؟  اختصاصية تُجيب

الحفاظ على الصحة في جمعة العيد
الصحة العامة

كيف تحافظين على مناعتك قوية خلال تجمعات عيد الفطر؟

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
أكتوبر 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد أكتوبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025