البمبر هو نبات ينتتمي إلى فصيلة السبستان، وهي شجرة يصل طولها إلى نحو 12 متراً، ذات أوراق بيضاوية وأزهار بيضاء وثمار باللون البني الفاتح اللامع.
ويتمتع البمبر بالعديد من الفوائد الصحية الهائلة، فهو غني بالبروتين والدهون، كما يحتوي على العديد من المعادن؛ مثل الكالسيوم والبوتاسيوم، وعلى كمية كبيرة من الفينولات، والفلافونويدات، التي تُعرف بأنها من العناصر المضادّة للأكسدة. ويتمتع البمبر بخصائص طبية هائلة لعلاج العديد من الحالات الصحية والأمراض الشائعة.
يضم نبات البمبر مجموعة من الفوائد الخاصة بالصحة العامة، وبعضها ينعكس على صحة المفاصل. وفي ما يلي أهم فوائده العامّة، خصوصاً للمفاصل ومضاره:
إعداد: إيمان محمد
هل البمبر مفيد للمفاصل؟
البمبر قد يكون مفيداً للمفاصل، فهو:
مضاد للالتهابات
في دراسة نشرت على موقع ResearchGate، أظهر مستخلص فاكهة البمبر تأثيراً واضحاً كمضاد للالتهاب ومسكِّن للألم أيضاً، وأكد الباحثون القائمون على الدراسة أن فعالية مستخلص البمبر تشابه تأثيرات أدوية شهيرة مثل الباراسيتامول، مما يفتح الباب أمام استخدامه كعلاج إضافي للحدّ من آلام المفاصل المزعجة.
مضاد للأكسدة
إن نبات البمبر، والمعروف علمياً باسم Cordia myxa ، غني بمركّبات طبيعية مضادّة للأكسدة مثل الفلافونويدات والأحماض الفينولية. ووفقاً لدراسة نشرت عام 2023 في Research Journal of Pharmacy and Technology ، فإن مستخلص أوراق البمبر ساهم في تقليل الالتهاب في نماذج التهاب المفاصل، مما يفتح المجال لمزيد من الاستخدامات كعلاج تكميلي لالتهاب المفاصل.
يعزز المناعة
تقوية المناعة بشكل عام هو مسار للحد من التهابات الجسم، ومنها التهابات المفاصل، وفي هذا الصدد أشار الخبراء وفقاً لتجارب علمية أن البمبر يعزز مناعة الخلايا، ما يقلل من تلف الأنسجة الناتج عن الأكسدة، وهو أحد أبرز العوامل المساهِمة في تلف المفاصل مع التقدم في العمر.
ورغم هذه المؤشرات الإيجابية، إلا أن الباحثين يوصون بعدم الاعتماد الكلي على البمبر كبديل للأدوية الموصوفة طبياً، بل كعامل مساعد فقط، خاصة في ظل غياب دراسات سريرية موسعة على البشر.
كما يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي مكمل يحتوي على مستخلص فاكهة البمبر، خاصة لمرضى الحالات المزمنة أو من يتناولون أدوية مضادة للالتهاب.
فوائد البمبر للنساء
للبمبر منافع صحية عديدة، وفق موقع Useful Tropical Plants لعل أبرزها أنه:
- مسكن للآلام، حيث يخفف الوجع والألم بمختلف أسبابه.
- مضادّ للالتهابات.
- يعمل كترياق يقاوم السموم المختلفة.
- طارد للديدان ومضادّ للطفيليات.
- مضادّ للقروح، ويساعد على التئامها وعلاجها.
- علاج للحمى؛ من خلال شرب عصير اللحاء الخاص بشجرة البمبر، كما يُمكن إضافته إلى زيت جوز الهند لعلاج المغص.
- علاج للأرق والتخلص من اضطرابات النوم.
- مرطّب للجلد؛ إذ يعمل على تنعيمه وتقليل الجفاف والالتهابات.
- طارد للبلغم، حيث يعزز إفراز البلغم عن طريق الممرات الهوائية، لذلك يستخدم لعلاج السعال.
- علاج لمشكلة الإمساك.
- مدر للبول.
تابعي المزيد نظام غذائي للتنشيف للنساء
مضار البمبر على الصحة
في حين يعزز نبات البمبر الصحة العامة من خلال الحدّ من الالتهابات وتقليل الإجهاد التأكسدي، ومن ثم حماية الخلايا من التلف، إلا أن ثمة مضارّ تم اكتشافها يجب الانتباه لها قبل الاعتماد على نبتة البمبر كعلاج عشبي، هي:
انخفاض الخلايا الليمفاوية
أحد أبرز التحذيرات التي وردت في العلم هو أن مستخلص نبات البمبر في بعض الحالات قد يؤدي إلى انخفاض عدد الخلايا الليمفاوية، وهي أحد أنواع خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن المناعة. وبحسب Science direct ، فإن هذا التأثير على جهاز المناعة لوحظ في بعض التجارب المخبرية على الحيوانات، مما دفع الباحثين إلى الدعوة لمزيد من الدراسات السريرية قبل اعتماد النبات كمكمل غذائي آمن تماماً.
لا أدلة كافية حول الأمان البشري للبمبر
رغم عدم وجود إشارات واضحة إلى إحتواء البمبر على معادن ثقيلة سامّة، إلا أن المراجعة شددت على أن أغلب الدراسات التي تناولت خصائص النبات المفيدة أُجريت على نماذج حيوانية. وبالتالي، لا توجد بيانات كافية حول تأثيره طويل المدى على صحة الإنسان، خاصة عند استخدامه في شكل مكملات أو مستخلصات مركّزة.
التفاعلات المحتملة مع الأدوية
واحدة من أبرز مشاكل العلاجات العشبية بشكل عام هي خطورة التفاعلات الدوائية. صحيح حتى الآن، لم توثق الدراسات العلمية تفاعلات دوائية محددة لنبات البمبر، إلا أن الباحثين يوصون بالحذر الشديد لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية تؤثر على الجهاز المناعي أو يستخدمون أدوية مضادّة للالتهاب أو أدوية مزمنة.
*ملاحظة من "سيّدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب مختص.
تابعي المزيد طرق لسد الشهية وإنقاص الوزن.. جرّبيها
