فحوصات ضرورية لكل أم دليلك الصحي في يوم الأم

في يوم الأم تعد العناية بصحتها هي أهم ما يجب أن نهتم به، لا سيما وأنها في غمرة انشغالها بالعناية بأسرتها، قد تهمل الفحوصات اللازمة لحماية صحتها. وهنا تجدر الإشارة إلى أن المرأة نالت كثيراً من الاهتمام من قبل العلم لحماية صحتها و الحد من نسب الوفيات الناتجة عن أمراض مزمنة أو متكررة تواجهها النساء.
ورغم التطور الكبير والاهتمام الصحي بالأم، والذي لا يمكن إغفاله، إلا أنه يجب التذكير بأهم الفحوصات التي يجب أن تجريها الأمهات كهدية لنفسها في يومها المميز، لا سيما وأن هذه الفحوصات تساعد في الكشف المبكر عن

بعض الأمراض التي تهدد حياتها.

 

هناك بعض الأمراض التي تهدد الأمهات بشكل خاص والتي يمكن تفاديها من خلال إجراء الفحوصات التالية في وقت مناسب

تُصنف أمراض القلب والأوعية الدموية كأحد أهم أسباب الوفاة، لا سيما بين النساء، والمشكلة الأكبر أن أمراض القلب واضطرابات ضغط الدم لا تظهر أعراضها مبكرًا، ولذلك يطلق عليها الأطباء "القاتل الصامت" لأنه في أغلب الأحوال تكتشف الأم تدهور حالتها بعدما يكون المرض قد تملك من جسدها. وهنا يضع CDC فحوصات الجهاز الدوري في مقدمة الاختبارات التي يجب أن تهتم بها الأمهات، وتشمل هذه الفحوصات التالي:

يوصي الخبراء بضرورة قياس ضغط الدم بشكل دوري ابتداءً من سن 18 عاماً. إذا كانت القراءة أقل من 120/80 ملم زئبق، يكفي الفحص كل عامين، أما في حالات الارتفاع البسيط فيجب المتابعة بشكل دوري حتى تتجنب الأمهات خطر الإصابة بالسكتات الدماغية أو الإصابة بأمراض القلب.

يعد الكوليسترول والدهون الثلاثية مؤشرات مباشرة على حالة القلب، لذلك، يعد فحص مستوى الدهون في الدم ضرورة لتحديد الحالة الصحية للقلب، وتفادي الإصابة بتصلب الشرايين. يوصي المصدر السابق النساء فوق سن الأربعين أن يلتزمن بإجراء فحص دهون الدم ضمن الفحص الشامل، على الأقل كل خمس سنوات، أو بمعدل أكبر في حال وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب.

مع تزايد معدلات السمنة ونمط الحياة غير الصحي الذي قد تغرق فيه الأمهات بسبب المهام المتراكمة، بات الكشف عن السكري من النوع الثاني ضرورة ملحة. وبحسب قائمة توصيات NHS يُنصح بإجراء الفحص سنوياً لكل أم تعاني من زيادة الوزن أو تجاوزت سن الـ 35 عاماً، للوقاية من مضاعفات السكري على الكلى والأعصاب.

السرطان كذلك أحد الأمراض التي تتسبب في وفاة عدد كبير من الأمهات، لكن في حال الكشف المبكر عن السرطان، يمكن إنقاذ حياة ملايين النساء؛ لأن التطورات الطبية رفعت فرص التعافي لكن بشرط الكشف المبكر. وفي هذا الصدد يجب إجراء الفحوصات التالية

تصوير الثدي بالأشعة السينية هو أفضل وسيلة لاكتشاف سرطان الثدي في مراحله الأولى. تختلف التوصيات حسب الفئة العمرية، فالسيدات بين 50 و74 عاماً يجب أن يخضعن للفحص مرة كل سنتين، بينما تُنصح السيدات في الأربعينيات بمناقشة الطبيب حول بدء الفحص مبكراً بناءً على عوامل الخطورة مثل التاريخ العائلي.

من أبرز الإنجازات الطبية التي تحمي صحة الأمهات، هو التطور الذي لحق باكتشاف سرطان الرحم، وكذلك توفير لقاح للوقاية من هذا النوع. يُنصح بإجراء مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات للسيدات من عمر 25 إلى 49 عاماً، وكل 5 سنوات حتى سن 64 عاماً. هذا الفحص يمنع تطور الخلايا غير الطبيعية إلى خلايا سرطانية بنسب نجاح تتخطى 90%.

تعاني الأمهات بشكل خاص من التغيرات الهرمونية التي تؤثر على كثافة العظام ووظائف الجسم الحيوية.لذلك يوصي الخبراء بإجراء الفحوصات التالية:
قياس كثافة العظام
بعد انقطاع الطمث، تنخفض مستويات الإستروجين مما يؤدي لهشاشة العظام. توصي المنظمات الصحية بإجراء فحص بانتظام للأمهات فوق سن 65، أو في سن أصغر إذا كانت الأم تعاني من كسور سابقة أو تتناول أدوية تؤثر على العظام.

اضطرابات الغدة الدرقية تصيب النساء أكثر من الرجال بمعدل 8 أضعاف. الفحص الدوري يضمن ضبط معدلات حرق الطاقة، ويمنع أعراض شائعة بين الأمهات مثل الخمول الدائم، تساقط الشعر، والاكتئاب التي قد تُشخص خطأ على أنها إجهاد عادي.
اقرأي أيًضا سن الأربعين يحدّد صحتكِ في ما تبقى من العمر.. اجعليه صحياً وتنبّهي لبعض الأمور وفق اختصاصي
الصحة النفسية والعيون

فحص العين: مع التقدم في السن وزيادة استخدام الهاتف والكومبيوتر اللوحي، تزداد مخاطر المياه الزرقاء، لذلك يُنصح بفحص العين الشامل كل عامين.
تقييم الصحة النفسية: الضغوط التي تواجهها الأمهات قد تؤدي إلى حالات من القلق أو الاكتئاب. ينصح الخبراء بضرورة التحدث إلى طبيب نفسي حال الاحتياج إلى ذلك.
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.