mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون

تجربتي مع تناول المكمّلات الغذائية كانت إيجابية Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع المكمّلات الغذائية انعكست إيجاباً على صحتي

فوائد أوراق التين مشهورة بتحسين الهضم وخسارة الوزن Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد أوراق التين لخسارة الوزن وخفض الدهون الثلاثية والسكر وفق طبيبة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

التعامل مع الخوف ضروري بعد تلقي خبر الإصابة بسرطان الثدي
الصحة النفسية

كيفية التعامل مع الخوف والقلق والاكتئاب بعد تشخيص سرطان الثدي وفق علم النفس

مرض القولون العصبي من الأمراض المزمنة التي لا يوجد لها علاج نهائي
رشاقة وتغذية

رجيم القولون العصبي لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي وفق طبيبة

ضغط الدم المرتفع قد يسبب السكتة الدماغية - المصدر freepik
الصحة العامة

أهمية إجراء فحص دوري لضغط الدم وكيفية التعامل مع القراءات غير الطبيعية

الزنجبيل له فوائد صحية جمة
رشاقة وتغذية

فوائد الزنجبيل الأخضر مهمة وأبرزها تقوية المناعة وخفض السكر

أعراض التوحد
الصحة النفسية

أبرز 10 علامات قد تشير إلى الإصابة بالتوحد وفق طبيب

ألم السرة يرتبط بأعراض الزائدة الدودية- المصدر freepik
الصحة العامة

أسباب ألم السرة وعلاجه..لكل سبب طريقة في العلاج

دور الرياضة في تقليل مخاطر سرطان الثدي وفق طبيبة
الصحة العامة

دور الرياضة في تقليل مخاطر سرطان الثدي وفق طبيبة

الكمامة تقي من العدوى
الصحة العامة

نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض المعدية خلال المشاركة بموسم الرياض

المشي من أهم الرياضيات التى تساعد فى العديد من الفوائد لجسم الإنسان
الصحة العامة

طريقة المشي الصحيح لفترات طويلة خلال التجوال في موسم الرياض وفق طبيبة

تعزيز الصحة النفسية بطرق طبيعية
الصحة النفسية

طرق تعزيز وتقوية الصحة النفسية سهلة التطبيق

الكراوية صديقة للمعدة فهي من النباتات الغنية بالألياف الغذائية
الصحة العامة

فوائد الكراوية المذهلة للصحة لا تفوّتيها وفق اختصاصية

خفض الوزن بطريقة صحية يساهم في خفض مستوى السكر التراكمي
الصحة العامة

تجربتي في خفض السكر التراكمي جعلتني بمنأى عن مرض السكري

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025