mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

5 عادات يومية تظنيها صحية وهي تدمر مناعتكِ - Image by pressfoto on Magnific
رشاقة وتغذية

5 عادات يومية تظنينها صحية وهي تدمر مناعتكِ بدل تقويتها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

هبوط الضغط المتكرر يستدعي زيارة الطبيب
صحة

علاج هبوط ضغط الدم سريعاً قبل أن يسبب الأذى للجسم

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أنشطة رياضية ممتعة للشباب داخل وخارج الجامعة تنمِّي المهارات

الفوضى في مواعيد الطعام تُرهق الإنسان-المصدرfreepik
رشاقة وتغذية

أنظمة غذائية تمدك بالطاقة خلال الدراسة الجامعية

امرأة تنظر إلى شاشة الهاتف -المصدر: pexels-olly
صحة

ساعة واحدة في تصفح هاتفك الذكي يومياً تُصيبك بهذه الحالة المرضية

الصحة النفسية أهم من فستان الزفاف Image By Freepik
صحة

لأن صحتك النفسية أهم من فستان الزفاف.. إليك نصائح للاعتناء بها

سيدة تلجأ الى روتين تمارين لحرق الدهون في المنزل Image by ArthurHidden on Freepik
رشاقة وتغذية

روتين تمارين للنساء لحرق الدهون في المنزل

نصائح للحفاظ على صحتكِ ولياقتكِ في الجامعة Image By Freepik
صحة

نصائح للحفاظ على صحتكِ ولياقتكِ أثناء الدراسة الجامعية وفق اختصاصية

امرأة تشعر بطنين الأذن- المصدر: pexels-marcus-aurelius
صحة

ما هي أسباب طنين الأذن اليسرى؟

أدوية
رشاقة وتغذية

الصحة السعودية تكثّف حملاتها لضبط صرف أدوية إنقاص الوزن دون وصفة طبية

إجراء كشف نظر من داخل إحدى العيادات - الصورة من pexels by shkrabaanthony
صحة

ابتكار تقنية جديدة لتصحيح مشاكل الرؤية بديلة لجراحات الليزك

لشمع العسل فوائد صحية عديدة- المصدر: pexels-yuuilina
صحة

فوائد شمع العسل على قدر من الأهمية خصوصاً للمشاكل الجلدية

فحص للدم يشكف الإصابة بالزهايمر باكراً- المصدر: pexels-anna-shvets
صحة

الزهايمر: تحليل الدم الجديد أثبت فاعليته في الكشف المبكر عن المرض

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026