mena-gmtdmp

ريما لمع بزيع

امرأة تعاني من مشكلة صحية في الإصبع
الصحة العامة

علاج الإصبع الزنادي بدون جراحة على قدر من الفعالية

نصائح لخسارة الوزن سريعاً
رشاقة وتغذية

خطوات بسيطة بدون حرمان لتخفيف الوزن قبل عيد الأضحى..  برأي اختصاصية

بعض العناصر الطبيعية تساهم في خفض ضغط الدم
الصحة العامة

5 أطعمة تُخفض ضغط الدم بشكل طبيعي بحسب اختصاصية

امرأة تمارس رياضة المشي
رشاقة وتغذية

التوقيت الأمثل للمشي لخسارة الوزن بفاعلية وفق اختصاصية تغذية

تجربتي في علاج الأرق
الصحة العامة

تجربتي مع الأعشاب لعلاج الأرق وتحسين جودة النوم كانت مذهلة

امرأة تعاني من هشاشة العظام
الصحة العامة

كيف نحمي أنفسنا من هشاشة العظام؟ اختصاصية تغذية تُجيب

تعزيز الصحة النفسية ببضع خطوات مهمة
الصحة النفسية

أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية برأي اختصاصية علم نفس

فوائد الشاي
رشاقة وتغذية

اليوم العالمي للشاي: تقرير مفصّل حول فوائد كلّ نوع بحسب طبيبة تغذية

امرأة تعاني من الحساسية الموسمية
الصحة العامة

أعراض تكشف إصابتك بالحساسية الموسمية  

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم
الصحة العامة

اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم: نصائح طبيبة تقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية

حرق الدهون يتطلب اتباع حمية غذائية أولاً
رشاقة وتغذية

أعشاب طبيعية تُساعد على حرق الدهون بفعالية برأي اختصاصية

مأكولات ترفع من خطر الإصابة بمرض باركنسون احذريها
الصحة العامة

مأكولات ترفع من خطر الإصابة بمرض باركنسون احذريها

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025