mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة صحة

المساهمة في الوقاية وعلاج بعض المشاكل الصحية
الصحة النفسية

أفضل تمارين التأمل والاسترخاء للتخلص من الضغوط النفسية وفق طبيبة

تساعد القهوة الخضراء على إنقاص الوزن والتمتّع بالرشاقة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع القهوة الخضراء للتخسيس تجربة ملهمة وناجحة

الدهون من العناصر الغذائية الضرورية للعديد من الوظائف
رشاقة وتغذية

كيف أحسب نسبة الدهون في جسمي؟ اختصاصية تجيبك

تُعتبر الأنظمة الغذائية المختلفة لدى شعوب العالم كنوزاً غذائية وثقافية
رشاقة وتغذية

أفضل 5 أنظمة غذائية لدى شعوب العالم وِفق طبيبة

الأحلام تعبّر عن الرغبات المكبوتة والصراعات النفسية
الصحة النفسية

الأحلام: ماذا تكشف لنا وما علاقتها بالصحة النفسية؟

رجيم الخيار يُساهم في خسارة الوزن بشكل غير صحي Image by timolina on Freepik
رشاقة وتغذية

رجيم الخيار ليس صحياً ولا يُنصح به وفق اختصاصية

تناول خل التفاح يؤدى إلى العديد من المخاطر على الصحة
رشاقة وتغذية

أضرار خل التفاح عديدة تنبّهي لها للمحافظة على صحتكِ وفق طبيبة

امرأة تعاني من مشاكل في المعدة
الصحة العامة

التأثيرات المحتملة لنقص حمض المعدة وفق اختصاصية

الأشواجندا من الأعشاب المعروفة بفوائدها الصحية العديدة
رشاقة وتغذية

تجربتي مع عشبة الأشواجندا لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة

تساعد في علاج القرح التي تسبّبها جرثومة المعدة
الصحة العامة

فوائد المستكة اليوناني للجهاز الهضمي وجرثومة المعدة وفق طبيبة

الحفاظ على نمط حياة يدعم رفاهيتكِ الجسدية والنفسية
الصحة العامة

كيف تحافظين على لياقتكِ قبل بدء الجامعة؟ التفاصيل وِفق اختصاصية

الوعي واللاوعي من الأساسيات التي تساعد على تحليل سلوك الإنسان
الصحة النفسية

لماذا اللاوعي أقوى من الوعي وفق علم النفس؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

عدد مجلة سيدتي ديسمبر 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025