mena-gmtdmp

#التخلص من الدهون

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

رجيم المناسبات لخسارة بعض الوزن
رشاقة وتغذية

نظام غذائي سهل التطبيق لخسارة الوزن قبل احتفالات رأس السنة

ابدئي بأخذ القياسات الأساسية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

اختبار سريع: اكتشفي نوع جسمكِ ومدى تمتّعه بالصحة

مميزات وعيوب الميزوثيرابي للتخسيس (المصدر: Freepik)
الحمل والولادة

11 طريقة للتخلص من دهون البطن السفلية بعد الولادة

ما هي التغذية الذكية ودورها في الوقاية من سرطان الثدي؟ Image By Freepik
صحة

التغذية الذكية ودورها في الوقاية من سرطان الثدي لتعزيز الصحة العامة.. وفق طبيبة

أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون وتحسين شكل الجسم

الكبد السليم
صحة

كيف نتأكد أن الكبد يعمل على نحو سليم لدينا؟ إليك الإجابة العلمية

البربارين مفيد للصحة- المصدر: freepik by stockking
صحة

هل البربارين مادة "خارقة" في علاج السكري وخسارة الوزن؟ طبيبة تكشف الحقيقة العلمية

عصائر طبيعية - المصدر: Pexels
رشاقة وتغذية

أفضل عصائر صحية لخفض الكوليسترول بشكل طبيعي

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟
رشاقة وتغذية

هل الحميات الخالية من الكربوهيدرات صحية؟ إليكِ الإجابة العلمية

تجرِبتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة

سيدة تعتمد العادات اليومية لتحمي صحتها من النوبات القلبية Image By Freepik
صحة

عادات يومية تحميكِ من النوبات القلبية تابعيها وفق طبيبة

فتاة تُقيس خصرها بعد إحراق دهون البطن
رشاقة وتغذية

تجربتي في التخلص من دهون البطن والحفاظ على النتائج

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026