mena-gmtdmp

#ركوب الدراجة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأحدث

سيدة تختار التمارين المناسبة لشكل جسمها
رشاقة وتغذية

كيف أختار التمارين المناسبة لشكل جسمي؟ طبيبة تغذية تجيبكِ

تجرِبتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة

سيدة تُمارس تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت

التمرين الأنسب لك.. وفقاً لشخصيتك ويلائم اهتماماتكِ Image By Freepik
رشاقة وتغذية

التمرين الأنسب لكِ.. وفقاً لشخصيتك واهتماماتكِ

تمارين يمكنكِ ممارستها لتحقيق فقدان الوزن
رشاقة وتغذية

هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق؟ اختصاصية تغذية تجيب

رؤى طلال طبيبة الأسنان ومدربة قيادة الدراجات النارية السعودية
قصص ملهمة

طبيبة الأسنان ومدربة قيادة الدراجات النارية السعودية رؤى طلال: أعشق التجارب الجديدة ولا أتوقف عن تطوير ذاتي 

الدراسة في الخارج
شباب وبنات

للشباب والبنات.. مزايا العيش في الخارج

فوائد ركوب الدراجة للنساء لا تُضاهى
رشاقة وتغذية

فوائد ركوب الدراجة للنساء لا تُضاهى

توم هانكس وزوجته - الصورة من حساب الممثل على إنستغرام
مشاهير العالم

زوجة توم هانكس تحتفل بيوم الحب على إنستغرام

تمارين رياضية
رشاقة وتغذية

أفضل التمارين للنساء لكي يظهرن أصغر سناً

أهمية اللياقة البدنية
رشاقة وتغذية

عناصر اللياقة البدنية وأهميتها البالغة في الحفاظ على الصحة

تمارين رياضية لخفض السكري
رشاقة وتغذية

أفضل 10 تمارين لمرضى السكري

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025