mena-gmtdmp

#ركوب الدراجة

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأحدث

تمارين يمكنكِ ممارستها لتحقيق فقدان الوزن
رشاقة وتغذية

هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق؟ اختصاصية تغذية تجيب

رؤى طلال طبيبة الأسنان ومدربة قيادة الدراجات النارية السعودية
قصص ملهمة

طبيبة الأسنان ومدربة قيادة الدراجات النارية السعودية رؤى طلال: أعشق التجارب الجديدة ولا أتوقف عن تطوير ذاتي 

الدراسة في الخارج
شباب وبنات

للشباب والبنات.. مزايا العيش في الخارج

فوائد ركوب الدراجة للنساء لا تُضاهى
رشاقة وتغذية

فوائد ركوب الدراجة للنساء لا تُضاهى

توم هانكس وزوجته - الصورة من حساب الممثل على إنستغرام
مشاهير العالم

زوجة توم هانكس تحتفل بيوم الحب على إنستغرام

تمارين رياضية
رشاقة وتغذية

أفضل التمارين للنساء لكي يظهرن أصغر سناً

أهمية اللياقة البدنية
رشاقة وتغذية

عناصر اللياقة البدنية وأهميتها البالغة في الحفاظ على الصحة

تمارين رياضية لخفض السكري
رشاقة وتغذية

أفضل 10 تمارين لمرضى السكري

تمارين لحرق الدهون
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين كارديو لحرق الدهون

أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول
رشاقة وتغذية

أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول

تمارين العجلة لشد الجسم
رشاقة وتغذية

تمارين العجلة لشد الجسم

أنواع الرياضة المناسبة للنساء بعد سن الأربعين
رشاقة وتغذية

أنواع الرياضة المناسبة للنساء بعد سن الأربعين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025