صحة ورشاقة /رشاقة ورجيم

المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن

المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن
المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن، ومن بينها شاي الكمّون
المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن، علمًا أنَّ الشاي يحتوي على مادة تسمَّى الـ"بوليفينول"، التي من شأنها تعزيز عمليَّة الأيض في الجسم
المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن، علمًا أنَّ الشاي يُخفِّض مستوى الـ"كوليسترول" في الدم، في مقابل زيادة مستويات الـ"كوليسترول" النافع
المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن، ومن بينها الزنجبيل الذي يُحسِّن عمليَّة الهضم
المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن، ومن بينها الزنجبيل الذي يُعزِّز الشعور بالشبع

بعض المشروبات الساخنة تُمثِّل وصفة ناجعة لـإنقاص الوزن، رفقة الرجيم المخسس. وفي هذا الإطار، يُقدِّم "سيدتي. نت" المشروبات الساخنة المساعدة في تحقيق الرشاقة وخسارة الوزن:  


1. الزنجبيل

المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن
تثبت دراسة هولنديَّة أنَّ شرب الزنجبيل، رفقة رجيم غذائي متوازن، مع المواظبة على ممارسة الرياضة، يُساعد حتمًا في خسارة الوزن. وفي هذا الإطار، يُنصح بإضافة نصف الملعقة من الزنجبيل وربع الملعقة من القرفة وشريحة من الليمون الحامض إلى كوب من الماء المغلي، وشرب النقيع بعد ربع الساعة من الفراغ من وجبة الطعام. 
وللزنجبيل فوائد عدَّة، منها:
تحسين عمليَّة الهضم، التي من شأنها أن تفيد في زيادة معدَّل إحراق السعرات الحرارية.
الحدّ من الشعور بالغثيان قبل بدء عمليَّة الهضم.
تعزيز الشعور بالشبع، ما يُساهم في الحدِّ من الإفراط في الطعام.
المُساعدة في خفض نسبة الـ"كوليسترول" الضارّ في الدم.
الوقاية من الإصابة بنوبات القلب وسكتات الدماغ.

2. الشاي الأسود

المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن
تفيد دراسة بريطانيَّة أنَّ شرب الشاي الأسود مساعد في خسارة الوزن، ويقي من مجموعة من الأمراض. ومعلومٌ أنَّ الشاي بأنواعه يتحدَّر من نبات الـ"كاميليا سينينسيس". وتتوقَّف الخصائص المختلفة للشاي على أساليب إنتاجه ونسبة الأكسدة فيه. ويعتبر شرب الشاي الأسود من عادات البلاد العربيَّة، أمَّا في الصين فيستخدم في التداوي والوقاية من الأمراض، مثل: أمراض القلب والسكَّري، كما أنّه مُفيد للبشرة والعظام. وهو يحتوي على مادة تسمَّى الـ"بوليفينول"، التي تُعزِّز عمليَّة الأيض في الجسم، ما يُسرِّع عمليَّة إحراق الدهون.
ويُخفِّض الشاي مستوى الـ"كوليسترول" في الدم، في مقابل زيادة مستوى الـ"كوليسترول" النافع بالمُقابل.

3. شاي الكمّون

المشروبات الساخنة لإنقاص الوزن
مشروب الكمُّون الساخن، وصفة ناجعة للأفراد الذين يشكون من زيادة الوزن، من جرَّاء قدرة بذور الكمُّون على إحراق الدهون في الجسم، ولا سيَّما في منطقة البطن، من خلال:
مُساعدة الجسم في التخلُّص من الغازات، وعلاج مشكلة المغص تاليًا.
تسريع عمليَّة الهضم عبر تحسين امتصاص الطعام بطريقة سليمة، ما يُساعد في طرد الدهون من الجسم.
إمداد الجسم بالألياف والفيتامينات والمعادن.
التخفيف من عوارض التهابات الصدر، إذا كان شاي الكمون مغليًّا.
المُساعدة في علاج اضطرابات جهاز التنفُّس، مثل: التهاب الجيوب الأنفية والالتهاب الرئويّ والبرد.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X